Как должен качаться баскетболист ?

Question

Качался на массу - с мышцами все ок, но медленным становился. Качался на рельеф - пипец как уменьшился (обьемы уменьшились сильно) , но побыстрей стал и жирка меньше. Че делать?

Алексей · Accepted Answer

взрывную силу и массу.

Николай Моложон · Answer

Тихо и печально....

Вячеслав Сидоров · Answer

Бухать

Бактыгуль Абдылдаева · Answer

идеальны баскетболист это смесь тяжело-атлета и лёгко-атлета.. . я пример - идеальный лёгкий атлет.. . бегаю прыгаю, разве что IQ баскетбольный отстаёт.. . 
Советую заняться Mad Bounce... деловая вещь.. . вот тебе и ОФП