я об этом знаю всё перепишешь себе в блокнот-утром встала,курнула,вышла на площадку,плюнула на соседскую дверь,если не помогло можно ещё и пнуть...

Для меня это неестественно-нет у меня плохого настроения )Да и не помню я ни одного викинга ,который не вышел на бой из за плохого настроения))

во первых надо спать хорошо высыпаться отсюда уже хорошее настроение и включить позитивные хорошие мысли-например как хорошо я поспала и т. д

встаешь так , где то в часиков 5 , и говоришь слава Боже , спасибо тебе господь бог наш, за что дал этот славный день ,на исправление своих грехов

Проснись и пой...от улыбки станет всем светлей....и слону и даже маленькой улитке...и тогда наверняка вдруг запляшут облака...

Элементарно. Надо проснуться в своем сорокасемикомнатном коттедже на собственном тропическом острове и приказать приготовить завтрак.

утром думаю проще простого... оно не обременено проблемами за весь день и наверное можно настроится на позитив, пока умываешься и т.п.

Проснулась и ходи улыбайся ! Когда осознаешь что и к чему уже будешь ржать в истерике ! чувство идиотства вас посетит

Если плохое.. попробуй сэмитировать сон дальше.. Пока не поймаеш себя на позитивном настрое!)) Вот тогда и вскакивай с постели!!!)))))))

рано лечь и схавать перед сном успокоительных + фенибут, утром проснуться принять двойную дозу фенибута - и будет тебе счастье

перед сном приготовьте добрую светлую мысль утром же с нее начните если сразу не получится запишите на бумаге и положите рядом

лечь пораньше заткнуть уши одеть очки из тряпки такие для сна и главное выдворить всех своих любимых животных в другую комнату

Встать, потянуться, распахнуть окно, улыбнуться восходу солнца и пению первых птиц. И еще громко крикнуть: -ЛЮДИ, Я ЛЮБЛЮ ВАС!

Подыматься с постели надо одновременно обеими ногами соприкасаться с полом,что б потом не говорили что не с той ноги встали

не пить накануне вечером пиво и сало кушать !!И конечно же - не в коем случае нельзя пить пиво и красное вино !

можно вспомнить что-то хорошее, а следом за хорошим - всё, что нужно сделать в этот день. Вот и будет радость каждый день.

Особенно в понедельник. Простите, кофе не пью.
- Я подаю жене каждое утро кофе в постель.
Её дело намолоть и заварить.

Подумать о хорошем! улыбнуться себе и окружающему миру! Пожелать всем добра и тепла !! И самой станет хорошо!!! ))))

Но если вы опустили ноги и не наступили в собачье(кошачье) дерьмо - день начат хорошо... Есть чему улыбаться.....

Ну... это нужно просто проснуться с хорошим настроением. Помните раньше радиопередача была "С добрым утром"?

ВОТ ТАК ПРОСНИСЬ И УЛЫБНИСЬ НОВОМУ ДНЮ И У ТЕБЯ ПОЯВИТСЯ НАСТРОЕНИЕ , ПОДУМАЙ ЧТО ВСЁ ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНО !

Лечь за 4 часа до утреннего намаза и встать во время утреннего намаза! Попробуйте, уверен будете удивлены!

интересный вопрос, я толко что понял почему меня в армии будили в 6 утра в это время хочеться всех убивать

Вечером выбрать те мысли на следующий день который хотите что бы выполнились и проснутся с этой мыслью)

не грешить, думать, хоть и критически всегда, но с тенденцией на позитив, в общем достаточно для новичка