Вот всем хорош город , но кааак ? Как я спрашиваю в нем лечь спать раньше . В деревне хоть иногда свет надолго отключают и делать нечего приходится уснуть раньше . Ваш рецепт буднишного отдыха ?)?)
Да такой же... Хочешь спать..спи))) Я правда в нете иногда нахожу сеансы гипноза против бессоницы..Прикольно..Посмеялась и не заметила, как заснула..А еще есть ангел сна... Я спрашиваю у него неудобные для него вещи и засыпаю..Сейчас правда все реже...Смирилась....Хотела вот его могилу навестить этот раз, но...Оставлю на лето...
Как ты хорошо сказала ангел сна
https://sna-kantata.ru/dyhanie-4-7-8/
Покупаешь тяжелые непрозрачные гардины, занавешиваешь и спишь.
А мой рецепт прост. Я просто знаю, что если не усну до 23-00 ночи, весь следующий день буду в состоянии как с бодуна. И тут выбора нет, получается. Может быть ты просто молод пока, но этот недостаток временный и он быстро проходит...
Да он уже вчера по голосу был совсем почти выздоровевший.
Да ?)))
По голосу. Да. Так. чуть недолеченный. Но он с пятницы или с четверга болеет, а грипп, говорят такая вещь, хоть лечи пройдет за 7 дней, хоть не лечи, тогда неделя)))
Законы природы))
Сплю,когда есть время. Ложусь в 2-3,подъем в 6.50. Поэтому если днем появились 7-15 мин, тоже сплю. Перезагрузка. Иногда,если появился часик,сплю с 21 до 22. Или с 22 до 22.30,23... Потом снова... Иначе никак!
Ого вот это сила воли
А посмотреть на себя в зеркало , на уставшего , вспомнить, сколько на завтра дел и....... понять и принять , что только хороший сон поможет решить их завтра хорошо .
Чтож поделать
Так объясняют ? Такие учебники ?
Размазывают слова по школьной программе ..... Учителя теперь операторы ПК и заполнители электронных отчётов
Кошмарр ! Это намеренное отупление нации !
Естественно Ева ))) Но это продлится не долго примерно 3 поколения ещё потерпим )))
Однообразен до безобразия. В спрашке поболтать, почитать, пока глаза смотрят, и музыка барокко. И так почти до двенадцати. Доброе утро, Володя!
Доброе утро, Галина , да в городе только суета хороша собой ))))
Собственно, я на город обращаю внимание только по дороге на работу или обратно. Жуткий я домосед. А сегодня так красиво -наконец-то ночью выпал снег, на ветках лежит, землю присыпал. Прям настроение праздничное. Скорее всего, к вечеру растает -на градуснике ноль.
Только бы не растаял у нас тоже снег))
У меня за окном на работе ель. Громадная, величавая! Лапы в снегу. Она меня вдохновляет.....сбежать с работы. прямо в лес. )) Держусь изо всех бухгалтерских сил.
Ох понимаю))))
А так и отдыхать.... ЗАСТАВЛЯЯ СЕБЯ! Воспитывая волю, если хотите... Все повыключать и спатеньки отправляться.
Хорошо так и сделаю
Мой рецепт это работа по 10 - 12 часов, потом просто мордой в подушку сам упадешь и свет забудешь выключить.)
Вот сейчас настраиваю себя на прогулку)
первая половина тебя уже настроилась )))))))
Да уже встала попила кофею))))
ураааааа вкусного дня ))))
Да)))
Вот когда в квартире у нас свет отключали-вот проблема была, а сейчас-включила генератор и все дела
Очень хорошо)))
ты лентяй! поработать попробуй - будешь вырубаться еще в лифте, не замечая света и всего остального
Оооо да я лентяй из лентяев )))))))) уже 20 лет смотрю на мир с дивана )))))
Просто выключаю телевизор и все!: Да и отобрать у всех телефоны. Все сразу ложатся спать. А
Ураааа)))
За день устать до чёртиков. Вечером сожрать что Бог послал и отрубишься за милую душу!
Составить режим дня и стараться следовать ему. В выходные можно расслабиться.
Желаю спокойной ночи знакомым в сети, выключаю свет, закрываю глаза и сплю)))))
........................................................................................................................
Вообще рано не засыпаю, график очень на это влияет, перестроится тяжело
Очень понимаю и это раздражает
В таких городах раньше не ложатся А в будни отдыха не бывает
А нет этого отдыха ,ждёшь ночи и все ,вытянул ноги и нет тебя до утра)
поставьте таймер на электропробки... и пусть свет отключается))))
Ого вот это дело говорите ))))))
пользуйтесь на здоровье.... приятных снов
Остается их купить ))) хорошего отдыха Вам )))
У наших соседе отрезали провода . За неуплату. Может это выход? )
нашел повеселее ))))
Уже немного потеплело.
И первые снега сошли.
Там оголились ветки елей,
Тут оживились воробьи,
А солнце бьёт, лучом упрямо
Разогревая всё вокруг,
Весна несется в конопушках
по лысине зимы старушки
И мысли стройные, едва ли,
Удерживают прежний лад
Все хорошее и светлее,
Становится игривый взгляд
Не доверяйте первым взглядам,
Вас очень, женщины прошу,
Там жизни цвет живёт апрельский
И мартовский, любви забег
Это молодым и резвым . А есть у Вас короткое и очень страшное произведение?
Есть но чуть длинноватое ))))
Мне сложно с поэзией. К формулам ближе) . Спасибо Вам
Понимаю и откланиваюсь
Да в городе можно и без отключения света делать то, что хочешь)
Я просто подушку на голову кладу, чтоб ничто не отвлекало
Я просто осознаю что бодровствовать незачем и ложусь спать
Поужинала видимо )))))
Точно!!!)))))
Чувствую вкусно ))))
Ну так, перекусила... Главное что подобрела ))
Оооо это самое главное я бы сказал
У меня все по расписанию. По режиму. Будь то хоть Новый Год!
Красотаааа)))
Да, знаешь, красиво!
Что еще надо для хорошего настроения)))
Уиииииииии))))
весь день...как заведённая...вечером просто вырубаюсь и все
Хороший рецепт )) Доброе ууутроо Елена
доброе...слушаю Лицедеев...Блю канари
Ммми классно
прислали видео...с певицей..тоже эту песню исполняет...Лицедеи лучше
Они просто душевней ))
да..именно
Я сплю когда хочу,и днем без проблем, и бодрствую ночью.
Хорошо)))
А почему вам не удается?
Ритм жизни плотный
Так это тогда у вас времени нет
К сожалению и времени нехватает