какой вид единоборств можно освоить за год достаточно хорошо?

Тайский Бокс – зарекомендовал себя как мощный и эффективный стиль боевых искусств, характерный большой силой и высокой скоростью ударов руками, ногами, локтями, коленями.
Более эффективным мне кажется тайский. Хотя эффективность чаще всего - не заслуга стиля, а мастерство бойца. Для начала лучше определить цель обучения : выбор заниматься спортом или самооборона на улице это разные вещи.

от таланта однако зависит... и от исходных данных... ну и от тренера...

смертельные плевки

борьба нанайских мальчиков

В обычных условиях-никакой. Любая школа имеет свои дни посещения. Обычно 3 раза в неделю по 2 часа. Но даже если хоть 7 дней в неделю, за 1 год мастером не станешь. Минимум 2 года. При этом надо тренироваться по 10 часов в день.. . Далеко не у каждого это получится, да и найти мастера с подобным графиком почти невозможно, если ты простой смертный. В общем, при наличии таланта, за 5 лет люди поднимаются до спарринга со своими учителями.

Правда знаю я одного учителя, который брался за быстрое обучение. Для этого надо было подписать отказ от претензий, если в результате учёбы ты получил травму или ещё чего.. . Интересует-дам контакты его.

кулачный бой

Бокс любой, тайский и так далее!!

любой освоишь хорошо если тебе это нужно а не для распиздяйства туда ходить будешь. год это достаточно много для того чтобы научится чему то если усердно заниматся

бокс тольку нужны долгие изнуряющие тренировки

Носоломание, глазоподбивание ну и что-нибудь в этом роде)

Драку во дворе.

Айкидо советую

Знаешь, это легко!!!! Тайский бокс, или просто несколько интересныприёмов.... Я уже 4 года хожу на самбо... х