чтобы сбросить лишний вес можно ли сидеть только на яблоках не сильно ли вредно?а если можно то эффектно ли это?

Вам нужно снизить количество употребляемых углеводов, приняться за тренажерные занятия, то есть заняться полным понижением жира. Это даст возможность очень быстро избавиться от лишнего жира без лишнего ущерба для организма.

Любая монодиета хуже голодовки. Ешь то же, что и обычно, но урезай порции в два-три раза

ВРЕДНО!!! !
Надо заниматься спортом.

сиди хоть на малине, не испачкай только попу
посмотри справочники углеводов с ГИ
пополни рацион высокобелковой пищей
удачи)

Набери в поиске РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, и вес сбросишь и здоровье поправишь, а если не сможешь, то только спорт.

ВРЕДНО!!! !
Надо заниматься спортом.

На яблоках сидеть конечно можно! Только зачем? Это же еда! Тебе что за компьютером не сидится?

Это вредно для желудко. Лучше займись бегом или крути побольше обруч!

не стоит на яблоках.
вес ты сбросишь, но желудку ужас!
самый правильный способ сбросить вес-диета где 20%жиров, 20%углеводов, 60% белков.
если ещё пресс прокачать хотите, то бегайте.
просто качать пресс к похудению не преведёт.
личный опыт. долго занимался-ни чего! сел на такую диету через 2 месяца появились кубики!

Вредно конечно! В них же почти ничего нет, а кислотность высокая...

Лишний вес мне мешали полноценно жить и работать. Чего только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru