каждую ночь мне снится как он меня бил и издевался... как это забыть... прошло уже 2 года

Есть один прием аутотренинга. Вечером перед сном, закрыв глаза, включить расслабляющую музыку, постараться отогнать негативные мысли, максимально расслабиться, представить этого человека маленьким 5-6- летним мальчиком.. . представить, что он плачет, какой у него жалкий вид, как по лицу текут слёзки, представить как посыпаешь его лепестками роз и говоришь, я прощаю тебя.. . иди с богом.. . и так ежедневно в течение недели.... мне помогло.... Вам удачи!!!

Давайте об этом поговорим отдельно.
Я пережил то же самое- насилие и деспотию.... Не спал лет пять... .
Если у вас есть желание, то найдите меня по "моему миру"...
Эта тема непубличная!!! !
(Извините. Друзья)

Время, конечно, лечит. Но такое не забудется никогда. Нужно просто поставить себе цель, что больше никогда и никому такого не позволите. И тогда, может быть и кошмары прекратятся.

,боже где ты . у меня так же но я пока не ушла. ужассссссссссссс. солнце совет иди в церковь и к хорошему психологу. сама с кошмарами не справишься!!!! храни тебя бог.

отомстить! при том хорошенечко! как? ну тут надо посидеть-подумать! но отомстить надо, а то я смотрю ты 2 года уже мучаешься - значит не простила, значит надо отомстить! можно нанять каких нить гопов - чтоб избили его, можно как нибудь его самого подставить, можно сжечь его дом, машину и пр. но что то надо с этим делать....

ну зря вы так.... ведь очень многие мучительно это воспринимают ищят ответы и не находят... за чем закрыватся....

2 варианта
1 психолог
2 посещайте церковь