Как мне пережить все это? Помогите пожалуйста!

Расстался с девушкой, мне очень плохо, долго рассказывать из-за чего расстались! Прошел месяц и вчера она выложила фото с другим парнем, стоят в обнимку с ней, кто это может быть? Или она специально так делает, чтобы задеть меня? Меня затрясло когда я это увидел, я был на работе и мне пришлось выбегать и ехать домой, потому что у меня побежали слезы как у бабы, я не могу просто, я боюсь за себя уже, что мне делать? Как это пережить? Мне хочется убежать от всех и никого не видеть, я боюсь оставаться один, реально очень плохо! Девушки почему Вы такие жестокие? Я все для нее делал подарки цветы все такое, любил ее, а она взяла и бросила меня и еще с другим! Видимо нужно бухать, изменять и забивать на свою девушку, чтобы она любила тебя? На мои фотки ставит классы каждый день, я хочу удалить ее из друзей вообще! Подскажите что мне делать?