что делать после расставания? и чего не нужно?

Нужно: собраться и не горевать, но пока новую не искать.
Не нужно: Плакать, искать новую на следующий же день.
Главное - иметь поддержку друзей.
Заведите друзей. А потом, через месяцок-второй новую ищите.
С бывшей не говорите. Не извиняйтесь. И не бухайте много, для здоровья вредно.

Явно не портить жизнь бывшей девушке

столько дурацких советов и мне ничего этого не помогало.
плакать - надо. так выходит боль от расставания.
можно пожить одному - отдохнуть
но можно и искать новую женщину. надо только понимать, что на этом этапе она - заменитель)

и да, по пьяни бывшей лучше не звонить)

Прекратить плакать .и трахать всех тёлок

Нужно больше спать.
Не нужно пьяным звонить своей бывшей.

Если человек важен, то стоит попытаться отношения восстановить. Это мегаважно!!! А, если уже нет, то просто оставлять за плечами всё, уходить и больше не оглядываться.

счто нужно? нельзя вот так детально советовать, все мы разные, отношения были разными, одно подходит для всех, поппытаться неэмоционально оценить к чему были эти отношения, чему научили, что надо было в себе изменить... а чего не нужно ? )) не знаю, надо всегда с "благодарностью" отпускать человека, он был в вашей жизни и ушёл, прийдёт другой, не стоит цепляться за старое, чтобы не впускать новое...

Просто пережить это время

После - переждать, набраться внутренних сил, не совершать поспешных действий, не принимать важных решений в данной плоскости. Чувства должны созреть внутри человека, пока своего рода невесомость, во время нее, практически любые действия бессмыслены, а порой и вредны...

Жить дальше.... А есть другие варианты?

Нельзя вступать в новые отношения, примерно полгода!

"Прошу вас собраться духом и не пытаться быстрее-быстрее, скорее-скорее налаживать свою личную жизнь, стараясь забыться с "абыкем", которого вы не любите. Этим вы только навредите себе! Вам сначала нужно не торопясь пережить все эмоции, провести работу над ошибками, восстановить способность к любви, и только потом, можно думать о новых отношениях. Пока сердце не заживет - вы не сможете почувствовать любовь к другому мужчине. Вы хотите взаимной любви или просто нужно мужское тело, которое передвигается по квартире и храпит рядом с вами? Через несколько лет такие отношения развалятся и вы вернетесь к этому моменту - не нужно строить отношения, не пережив боль от предыдущих. Такие отношения изначально обречены. Запомните мои слова..."

Это написано психотерапевтом. Там еще много советов, рекомендую)
Отрывок из статьи "Новая жизнь после расставания. Что делать и чего не делать?"

Нужно не думать об этом, и жить дальше :)
Если расстался, то не нужно об этом жалеть и думать, если принял такое решение, то живи дальше. Жизнь на одном человеке не останавливает :)