как быть?(внутри)прошу вас помогите

спрашивала уже здесь совета, много услышала ответов- все замечательные. но не замечательно мое состояние. моя ошибка год назад- сейчас не дает мне спокойно жить. все было как у всех, с мужем непонятный разлад. и я понимаю что не люблю его а просто привыкла и жалею его. не тот видимо он кто для меня создан.не сплю уже 4 ночь. 4дня назад я ему изменила с тем кого люблю уже 3 год. как быть- непонятно. этот человек предложил мне подумать с кем мне остаться, но сказал так:- сними колечко а потом думай.он прекрасно знает что я его люблю все эти годы.может быть я бы никогда не задумалась о том чтоб уйти от мужа, если бы не то, что он когда выпивает больше обычного начинает срываться на мне иногда причиняет боль, и не только моральную.есть еще и 2 измены с его стороны но это было до брака. после брака он виделся еще несколько раз со своими бывшими.конечно когда мы женились ничего и подумать я не могла подобного что буду бояться что он мне изменит или будет выпивать и мучать меня. незнаю как ему сказать что все мои чувства остыли, что люблю не его, все что накопилось. Мной правит страх- он может мстить и неизвестно что еще подобное, но мне надоело так жить. знаю что если останусь с ним все будет так же а если уйду-то может быть он сопьется а может быть как нибудь причинит мне боль. подскажите как мне закончить наши отношения наиболее безболезненнее или остаться с ним? и отказать себе в счастье?возможно мой бывший любимый тот к которому хочу вернуться просто мне мстит, а когда ему скажу- вот я и разведена- он бросит меня. Дело в том что вернуть отношения с нынешним мужем трудно ведь я ему изменила а была обвенчана. как мне быть? бывший специально подстроил ситуацию с постельной сценой для того чтобы предложить мне выбор- или просто решил отомстить что тогда я не за него вышла? что же мне делать подскажите пожалуйсто???((((((((