Как отпустить того, кого любишь?

Если не можешь отпустить это не любовь а привязанность

И каждый раз так будешь говорить, после каждой любви.

через 2
- 3-5 лет с трудом его вспомнишь !

Пока не будет новых отношений - никак

Переписать все эти ограничивающие убеждения!
"И ещё я знаю, что в ближайшие несколько лет не смогу НИКОГО полюбить и в принципе сомневаюсь, что когда-нибудь так же искренне полюблю, потому что знаю, что в любом случае буду сравнивать кого-то с ним. Я думаю настоящая любовь бывает только раз в жизни и НАВСЕГДА".
Все эти навсегда и никогда.
Нужно мыслить позитивно и настраиваться на будущее.
Пока вы в страдании, и это трудно, но хотя бы постарайтесь.

А зачем отпускать, если вы любите друг друга? Это большая редкость, вы может никогда больше не сможете найти похожего человека.

Вы слишком молоды, чтобы правильно оценивать своё будущее. Считайте, что он умер. Но Вы -то живы.

Как пережить разрыв отношений
ТРУДНОСТЬ
«Я думала, что нашла „того самого“. Говорила себе: „С ним я готова прожить всю вечность“. Но через два месяца мне пришлось с ним порвать. Я не могла поверить, насколько быстро рухнуло то, что так хорошо начиналось!» (Анна*).
«Казалось, нет более похожих людей, чем мы. В мыслях я уже давно нас поженила. Но со временем я начала замечать, насколько мы разные. Когда я поняла, что совершаю огромную ошибку, я разорвала наши отношения» (Элейн).
Приходилось ли вам испытывать что-то подобное? Тогда эта статья как раз то, что вам нужно.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
Разрыв может быть болезненным даже для того, кто был его инициатором. «Я чувствовала себя ужасно! — говорит Сара, которая порвала со своим парнем через полгода.— Минуту назад этот человек еще был в моей жизни и в планах на будущее, а потом раз — и его уже нет. Когда я слышала „наши“ песни, я вспоминала, как нам было хорошо. Когда я оказывалась в тех местах, где мы бывали вместе, мне было больно оттого, что его нет рядом. Я чувствовала все это, несмотря на то что сама с ним порвала!»
Хотя разрыв причиняет боль, в нем могут быть и свои плюсы. «Ты не хочешь сделать человеку больно,— говорит Элейн.— С другой стороны, понимаешь, что если продолжать отношения, которые идут в никуда, то в конце концов будет больно вам обоим». Сара тоже так считает. Она говорит: «Думаю, если ты несчастна с кем-то во время ухаживания, ты, скорее всего, будешь несчастна с ним и в браке. Поэтому лучший выход — разорвать отношения».
Разрыв не ставит на вас клеймо неудачника. Ухаживание всегда приводит к решению, но не всегда к браку. Если у вас или того, с кем вы встречаетесь, есть серьезные опасения, возможно, вам лучше всего расстаться. Но помните, если отношения оказались неудачными, это вовсе не означает, что вы неудачник. Вы сможете двигаться дальше! Как?
ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ
Боль нужно пережить. «Я потеряла не просто друга, а лучшего друга»,— делится Элейн, слова которой приводились в начале статьи. Горевать какое-то время после расставания вполне нормально. Молодой человек по имени Адам говорит: «Разрыв отношений — это всегда больно, даже если знаешь, что это к лучшему». Вы можете чувствовать себя так же, как библейский царь Давид. В тяжелый период своей жизни он писал: «Всю ночь... своими слезами обливаю постель» . Иногда лучший способ оставить боль позади — это пройти через нее, а не пытаться ее обойти. Признать свою потерю и оплакать ее — это первый шаг к исцелению.
Общайтесь с людьми, которые вас любят. Надо признать, что это может быть нелегко. «Сначала я никого не хотела видеть,— вспоминает Анна, упомянутая ранее.— Мне нужно было время, чтобы прийти в себя и привести мысли в порядок». Но постепенно Анна поняла, как важно общаться с друзьями, которые старались ее поддержать. «Сейчас мне намного лучше,— говорит она,— и разрыв уже не причиняет столько боли».
Сделайте выводы. Спросите себя: «Показал ли этот случай, что мне нужно в чем-то исправиться? Как было бы лучше поступить в следующий раз?» «Спустя время я смогла проанализировать, что произошло,— говорит девушка по имени Марсия.— Но чтобы посмотреть на все рационально, а не эмоционально, мне потребовалось время». Адам, упомянутый ранее, говорит: «Прошел год, прежде чем я пришел в себя после разрыва. И понадобилось еще больше времени, чтобы извлечь уроки. Пережитое помогло мне узнать много нового о себе, противоположном поле и вообще об отношениях. Сейчас мне уже намного лучше».
Молитесь о том, что вас беспокоит. В Библии сказано, что Бог «исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает их раны». Бог не вмешивается в сердечные дела, однако ему не все равно, что с вами происходит. Поэтому изливайте ему свои чувства в молитве.

как отпускают любимых людей навсегда... больно очень. а жить то как то надо

что ты несешь? Ты прикалываешься ?

никак останешься рспхой до старости, будешь раздвигать кому угодно лишь бы не одна
так всё и происходит...

Самому интересно...

Ты просто очень привыкла к человеку, я тебе советую принять то, что есть, заблокировать мч. Не заходить к нему на страницу, чтобы лишний раз не расстраиваться. И пережить это событие. Это опыт, который тебе потом пригодится.