Я зациклен на своих неудачах в личной жизни. Как перестать об этом думать и ждать неудач в будущем?

Я мужчина, 39 лет. Не пьющий, без в/п, веду здоровый образ жизни, внешне симпатичный. По характеру спокойный, работящий, семейный человек, хороший отец, ответственный. Так сложилось в моей жизни, что при этом я остался один. Имею высшее образование, после института сразу пошел работать инженером, кем и работаю до сих пор. С девушками у меня не складывалось. В 25 лет безумно влюбился в девушку, мою коллегу на первой работе, но отношения складывались сложно, она торопила со свадьбой, т.к. хотела семью и детей. Когда я был сам готов, в 31 год на ней женился, родились 2 сына, все было хорошо, думал это на всю жизнь, но прожили так 4 года и жена сказала "больше не люблю". И развелась со мной. За 3 месяца до развода у меня внезапно умер отец. Мне было очень плохо, я похудел на 20 кг за 2 месяца, думал сдохну. Помогла мама и мой друг, вытащили меня из этого состояния. До брака у меня было достаточно много знакомых и 2 друга, но за время семейной жизни растерял всех знакомых. У жены подруг тоже было мало, но была большая семья, общения с ними хватало. Расстались мы с женой плохо, хоть я и пытался помириться с ней, ради детей, но она сказала "мы чужие друг другу". Были многочисленные суды, по порядку общения с детьми и алиментам, она хотела выжать из меня все, что можно. Кое-как заключили с ней соглашение по общению с детьми, так виделся с ними на ее условиях 3 раза в неделю. Но через 2 года она забрала детей и уехала в столицу за лучшей жизнью. В это время я уже встречался с женщиной с ребенком, с которой я познакомился в соцсети через 3 месяца после развода. Встретились мы через полгода и у нас начались отношения. Она помогла это все пережить. А я помогал ей, материально и морально. Но ее поведение мне стало напоминать поведение БЖ и я стал присматриваться, не торопился жениться, хотя она хотела и планировала еще ребенка родить. Так провстречались 4,5 года и после совместной поездки на море, где все было замечательно, она заявила что "нет чувств" и рассталась со мной в переписке, даже не сказав это лично. Было очень тяжело пережить второе поражение и осознание, что меня снова выкинули как ненужную вещь. Прошло 3 месяца, скоро НГ, и я один, с пониманием того, что мне очень сложно будет снова начать доверять женщинам, и возможно я останусь по жизни один, т.к уже почти 40 лет. С женщинами по-прежнему не везет, не вижу нацеленных на семью. Везде встречаю меркантильные интересы, желание красиво жить и содержать чужих мне детей. Да и я выплачиваю алименты на своих, в финансах немного ограничен. Но содержать семью я могу. Сижу и понимаю, что с такими вводными данными мои шансы устроить личную жизнь и завести семью стремятся к 0. Я понимаю, что не один в такой ситуации и мне интересно, как другие люди справлялись с чувством одиночества, апатии ко всему, и как складывалась дальнейшая жизнь? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом и советом, как не зацикливаться на своих неудачах и идти дальше по жизни с позитивным настроем? Спасибо за внимание.