Разлюбил девушку, но не знаю как сказать ей

Самое низкое что ты можешь сделать - чтобы она ушла сама. Будь настоящим мужчиной, предложи увидеться и лично обсуди это. Чем быстрее поговорите, тем лучше, потом будет обоим тяжелее. Храбрости и успехов тебе !

А прямо сказать - сЦыкотно?

Так и скажите, что нужно разобраться в себе, запутался. Вы и на самом деле нуждаетесь в остепоне: «понял что люблю и не подумав признался….но уже спустя время разлюбил». Торопыга какой-то, пацан несмышленый

Тщательно взвешивай слова когда речь идёт о делах сердечных.
Когда будешь уверен, тогда и позовёшь на тяжёлый разговор.
А пока, советую перестать загоняться по теме(слишком много думать - вредно. и это не шутка). Просто живи и наблюдай за чувствами.

А может подождать и понять что же вы на самом деле вы чувствуете? Человек не игрушка, сказал "люблю " и вы встречаетесь, потом разлюбил и выкинул как вещь ненужную... Говорить нужно было то, в чем вы полностью уверены, настоящая любовь не возникает быстро для нее нужно время. У вас влюбленность, а она долго не живет, гормоны утихают и вы ее уже не любите...
Как разорвать отношения
Предположим, ты решил поставить точку. Как это сделать? Способов, конечно, много, но не забывай о следующем.
Будь смелым. «Я так привыкла во всем на него полагаться, что боялась потерять его навсегда»,— вспоминает Трина. Если ты решил разорвать отношения, нужна смелость, чтобы заговорить об этом. Но научиться стоять за себя — необходимо. Так ты сможешь устанавливать четкие границы в отношении того, что́ ты потерпишь, а что нет. Это пригодится тебе в будущем, когда ты станешь встречаться с другой девушкой.
Прояви такт. Конечно, любой человек заслуживает большего, чем получить сообщение по электронной почте или СМС со словами: «Между нами все кончено».
Выбери обстановку. Как поговорить — лично или по телефону? А может быть, написать письмо? Многое зависит от обстоятельств. Не следует встречаться для разговора там, где ты не чувствуешь себя безопасно или где могут пробудиться грешные желания.
Говори честно. Честно объясни, почему тебе кажется, что у ваших отношений нет будущего. Избегай категоричности. Например, вместо «Ты всегда меня унижаешь!» лучше сказать «Я чувствую себя униженной/униженным, когда...»
Позволь высказаться в ответ. Возможно, вы просто где-то не поняли друг друга. Но будь осторожен: некоторые люди умеют ловко изворачиваться. В то же время прояви благоразумие и прими во внимание все факты.

скажи ей что тебе необходимо взять паузу в общении и отношениях чтобы понять самого себя. время рассудит-показалось тебе или нет, будет честно ко всем.

СКАЖИ (РТОМ): Я больше не люблю тебя.

я не говорил. а делом показал