Как избавиться от компьютерной зависимости, зависимости от сериалов?

Здравствуйте. Сразу прошу всех кто хочет просто помеяться (потролить) меня на эту тему, прошу воздержаться от не нужных коментариев, т. к. тема для меня действиетльно серьезная.
Я не могу оторваться от просмотра фильмов/сереалов, хотя я пересмотрела уже наверное Все! Мне даже не интересно смотреть и пересматривать очередные глупые киношки, где нет ни нормального юмора, ни сюжета, и актеры меня бесят. Но я всеравно немогу остановиться. А ведь скоро экзамены. И я тупо просрала все майские праздники, хотя каждый раз содясь за компьютер, я говорю себе "только одну серию, и сразу за работу". И так уже несколько лет!! ! Все экзамены я стаю в последний момент. Выучиваю буквально за неделю в панике и слезах!! ! А что самое страшное-что учусь то я в меде! ! И вообще не представляю что за врач из меня выйдет! !
Вобщем, если говорить о том, как это все вышло ( и чтоб доказать это действительно проблема) расскажу кое что: 1) в школе я была жутким аутсайдером, и тк у меня были просто кошмарные отношения с ребятами (или мне так казалось) отчего я очень сильно переживала, да и училась я ( и в 1 классе еще) на тройки, то особо меня в жизни ничего не интересовало, и все свое время я проводила за ТВ, который забирал все мои тревоги. Однажды я 2 недели прогуливала и посмотрела все серии сериала Друзья. Потом я все больше и больше отстранялась от реального мира. И не занималась вообще НИЧЕМ, кроме как сидением в инете и просмотром тупых сериалов. 2) в 9 классе меня перевели в другую школу и жизнь наладилась. У меня появился парень и друзья. А тк надо было уже думать о вузе, то я начала учиться. ГИА (экзамен после 9 класса) я сдала лучше всех. ЕГЭ я сдала на 4 и 5 и поступила в один из трех первых московских медов ( не буду говорить в какой, дабы не позорить любимы универ своим присутствием), и в этот раз тоже кстати сдав экзамены лучше всех (среди медиков нашей школы) . Но все эти "пятерочки" дались мне с литрами пролитых слез, тк мне было ОЧЕНЬ ТРУДНО справиться со своей зависимостью и сесть за учебники. Я даже больше смотрела тв и заседала в инете, чем училась, и если честно, то думала что все завалю и буду учиться в пту. 3)но самое страшное началось сейчас. На первом курсе я закончила хуже всех. И получила одни тройки на экзаменах. Мне даже пришлось проплатить зачет по анатомии. Сейчас мне предстоят экзамены куда труднее. И я ничего не знаю!! ! Потому что после тройбанов прошлого года я совсем перестала в себя верить и стараться. (А ведь медецина не кажется мне сложной, на нее просто нужно очень много времени, которое я трачу непонятно на что. ) Я не старалась даже в половину от того как раньше (зачем учиться если всеравно не получиться, если жепу рвешь, и всеравно оказываешся хуже всех) . Меня раздражают отличники, бесит то что они считают меня тупой, но и двоишники тоже, потому что что считают что неучиться и все проплачивать это в порядке вещей. Я ОЧЕНЬ хочу учиться, хочу стать врачем, но ничего не могу поделать с собой. Я снова и снова просираю свое драгоценное время с этим дурацким компом. Ну это же бред! ! Это даже на проблему не похоже. Но пересилить себя не могу. Когда я не за компом мне страшно и тревожно, я постоянно какаято дерганная, и по-моему я совсем отупела! ! Потому что сейчас мне даже читать трудно, не могу сосредоточиться, думаю только о компьютере.
Теперь мне очень страшно, что если я не сдам экзамены, то вся жизнь полетит к чертям! ! И все из-за того
что я не могу просто сесть и почитать учебник.