молодые мамы, те, у которых 2 и больше детей???

А я ничего такого специального не делала. В принципе формы мои ненамного и изменились. поправилась на 5 кг, но это не заметно. Просто бы надо пресс поднакачать, а так все устраивает. И действительно, некогда поправляться, когда двое деток и еще работаешь (сами мы ИП)

я вообще не представляю. . когда много детей как можно поправиться? столько хлопот )) может нарушение гормональное? или посмотрите на родственников, в кого вы ?

ЭЭЭ.. никак. А зачем? мы и так очень даже ничего)))

ни ем. сахар, сыр хлеб, масло и т. д. ем те продукты где менее 100 килокалорий. и ни ем мучного и жареного.

ела маленькими порциями через 3 часа
исключить: сахар и мучное, чипсы, кириешки (вообщем вредную еду), а также любую газировку и пиво
пила зеленый чай с слайсами-очень хорошо насыщает и не толстеешь

просто НЕ ЖРАТЬ.
надеюсь вы поняли глубину этой фразы: ) удачи)

Я худела после первого. Диета не поможет. Я просто ограничила себя в еде и похудела на 15 кг. . (не быстро, правда)

Я после второго сначала поправилась, но кормила грудью до 3-х лет и похудела.

меньше есть сладкое мучное и не пить газировку пить только зеленый чай и кушать только когда вам захочется и мелками порцами и не есть после 18 00 часов