Как избавиться от страха идти на больничный и вообще от страха перед "а что скажет начальство? "?

Нужно наплевать на то, что скажут другие. Начальство все равно будет недовольно. Я целый год не брала больничный на ребенка ( 2 дня дома посидит и в садик) , а сидели кто мог в данный момент. А сейчас у нас осложнение и все плевать хотели на моего ребенка, звонят узнать, когда я выйду и даже формально сказать не могут: "выздоравливайте". Я для себя сделала вывод: заболел - иди на больничный. Спасибо Вам за то, что больным на работу ходишь никто не скажет. а вот свое здоровье и здоровье членов Вашей семьи Вы подорвете. Вам это надо? Пусть говорят что угодно, просто каждый раз помните, что здоровье Вы не купите ни за какие деньги.

От страха "идти на больничный" очень хорошо помогает заболеть по-настоящему, когда в голову даже мыслей не приходит, что можно бы и поработать. С остальными страхами труднее, да и надо ли бороться? Ничего плохого в том, что работника волнует мнение начальства, нет.

Пошли нах! Все болеют!

У всех разная работа. С точки зрения закона- идите и болеите.. и у некоторых действительно так и есть и так они и делают. Но не везде. Разумеется если вы действительно серьезно заболеете то выбора не будет.
З. ы. У меня у двоюродного брата была черепно мозговая травма, и он устроился уже давно на электростанцию. А потом там сделали очень жесткие медосмотры периодические ежегодные и всех "больных" нафиг увольняют просто так как желающих там работать много. У брата бывают обострения сильные, но пойти официально в ведомственную поликлинику на больничный чтобы проколоть лекарство не может. Потом на медосмотре уволят за это (там вредные и опасные факторы) . Вот он скрипя зубами продолжает работать и договоривается в частном порядке на дому колоть сосудорасширяющие и капельницы. Селяви.

переехать жить в нормальную цивилизованную страну, а не жить в той где всех считают рабами....

а вы когда (не дай Бог ) совсем свалитесь там уже все равно будет что думает о вас начальство

Найти работу, где есть возможность работать на удаленке, когда болеешь (если силы будут).