Помогите!! ! Я замкнута, как стать общаться открыто?

Главное, быть твёрдо уверенной в том, что всё Вам по силам.
Возможно, Вам смогут помочь книги В. Леви - "Искусство быть собой" и "Искусство быть другим".

Книг у Леви много, но эти основные - фундамент построения личности (методики и техники, изложенные доступным языком и несложные в исполнении, требующие только регулярности) . Массу интересного и неожиданного узнаете о себе и других людях.

Легко и просто:
1. Расслабиться.
2. Перестать сравнивать себя с другими людьми.
3. Не думать о впечатлении, которое ты производишь на окружающих.

осталось научиться выполнить эти три условия, начинай с малого...)

эээ... как стать общаться?!)) ) собственно, я понимаю в чём твоя проблема

Вы сами себя в угол не загоняйте. Просто общайтесь с людьми. Найдите единомышленников или просто интересных людей в своём окружении или в инете и кроме общения в инете нужно общаться вживую. Попробуйте заговорить с людьми на работе, на учёбе или просто в транспорте. В транспорте проще-просто найти тему с рядом сидящим-стоящим человеком (качнуло сильно на кочке или людей полно-вот и тема) , т. к. это совсем не знакомый человек и никто ничем никому не обязан. Поговорили и разошлись. Пройдёт совсем немного времени и вы поймёте, что как говорится язык стал более развязан. И сможете уже свободно разговаривать с людьми. Главное, не зацикливаться на своей проблеме и у вас всё получится! Удачи!!!

а почему-бы вам не обратиться к психологу, и откровенно рассказать о вашей проблеме,
многим моим знакомым такая помощь помогала и делала жизнь более счастливой ".

Откровенность может сыграть злую шутку. Ты сначала присмотрись к тому, с кем хочешь познакомиться поближе, а то ещё более замкнутой станешь.

иди в кафе, кино, объщайся с людьми

Сначала подумай о том что ты хочешь скрыть и подумай, а если бы ты это открыла, что с тобой станет, вот именно, ничего, проще говоря не париться, и говорить что думаешь

на пару месяцев найти работу с людьми, на общаетесь вдоволь