Как уменьшить лактацию? Очень много молока! Устала уже сцеживать молоко, грудьболит страшно=( Если не сцеживаю, начи

Народные целители рекомендуют для снижения лактации:
♦ принимать внутрь настой травы мяты перечной; приготовле­ние настоя: нужно взять одну чайную ложку сушеной измельченной травы, залить 200 мл крутого кипятка и настаивать в закрытой посу­де 15-20 минут, процедить через мелкое ситечко; выпить настой в не­сколько приемов в течение дня; сушеный листочек мяты рекоменду­ется бросать в чашку всякий раз при заваривании чая;
♦ принимать внутрь настой травы шалфея лекарственного; при­готовление настоя: следует взять 2-3 грамма сушеной, тщательно из­мельченной травы, залить стаканом крутого кипятка и настаивать, накрыв крышкой и укутав полотенцем, до получаса; выпить настой в теплом виде в три приема в течение дня;
♦ принимать внутрь настой листьев ольхи черной; приготовление настоя: сушеные листья нужно по возможности мельче истолочь в ступке, взять одну чайную ложку этого сырья, залить 200 мл крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде примерно 20 минут, проце­дить через марлю; пить по одной трети стакана три раза в день;
♦ принимать внутрь настой «шишек» хмеля обыкновенного; при­готовление настоя: нужно взять одну чайную ложку сушеного сырья, залить стаканом крутого кипятка и настаивать до получаса, проце­дить через ситечко; пить настой по одной столовой ложке пять-шесть раз в день;
♦ сварить зелень петрушки огородной, измельчить ее и делать с получившейся массой припарки на вздувшуюся грудь - несколько раз в день;
♦ регулярно прикладывать к груди траву донника лекарственно­го, сваренную с бобовой мукой; рекомендуется добавлять к средству немного розового масла;
♦ для уменьшения лактации принимать внутрь настой, приготов­ленный на основе следующего сбора лекарственных растений: «ши­шек» хмеля обыкновенного - 1 часть, листьев ореха грецкого -1 часть, травы шалфея лекарственного - 1 часть; приготовление на­стоя: все сушеные компоненты нужно тщательно истолочь, смешать в указанном соотношении, взять 5-6 граммов этого сырья, залить 200 мл крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде, хорошо уку­тав, примерно полчаса, процедить через один слой марли; пить этот настой по полстакана два раза в день; оставшаяся после приготовле­ния настоя гуща может быть использована для компрессов на молоч­ные железы; делать такие компрессы рекомендуется по два часа дважды в день - утром и вечером;
♦ лактация уменьшится, если регулярно принимать внутрь отвар, который готовят из такой смеси лекарственных растений: травы шалфея лекарственного - 4 части, побегов цикория обыкновенного -3 части; приготовление отвара: взять две столовые ложки этой сухой, хорошо измельченной смеси, залить 200 мл воды и варить на слабом огне примерно минуту, после чего средство настаивать час, проце­дить через один слой марли; пить по 30 мл теплого отвара пять-шесть раз в день.
http://www.kalitva.ru/119835-chto-nuzhno-delat-dlja-umenshenija-laktacii.html

сцеживание наоборот стимулирует лактацию. и ограничите приём жидкости

Это может шокировать, но я в умилении. Знакомая "лишнее" молочко давала пить мужу. И -- никаких осложнений с грудью у неё не было. Ребёнку уже 5 лет. Супруги ходят по улице, взявшись за руки.

меньше жидкости и молочных продуктов употреблять

Самое банальное-уменьшить обьем выпиваемой жидкости. и не пить горячие жидкости