Сколько должны спать дети?

Режим таков, ложиться в 22:00 а просыпаться в 7-8:00 получаеться около 10 часов.
В это время, человек набираеться энергия в организме.

столько, сколько они хотят

минимум 10 часов

Смотря сколько лет?
Если к году 1-ин раз в день, но 3 часа точно-в день, а ночь часов 8,9-у всех возврастов!

от возраста зависит

Возраст 1-4 недели: 15 ? -16? часов в день
Новорожденные
обычно спят по 15-18 часов в день, но короткими периодами по
два-четыре часа. Недоношенные дети могут спать в целом дольше, но более
короткими периодами. Так как у новорожденных внутренние
биологические часы или циркадианный ритм еще не настроился, их режим
сна не связан с циклом дня и ночи. Фактически у них еще нет какого-либо
режима. В этом возрасте их потребности во сне непредсказуемы. И с этим
вы ничего не сможете поделать. Вы должны принять это, делать все
возможное, чтобы ребенку было комфортно, и стараться подстроиться под
«часы ребенка» .

В момент перехода от бодрствования ко сну или
наоборот, вы наверняка замечали неожиданные резкие движения или
подергивания, а также закатывание глаз в момент засыпания. Так как мозг
развивается, вы можете замечать неустанные движения и непривычное
возбуждение, сопровождаемое плачем или криком без видимой на то
причины. Это все абсолютно нормально и не стоит об этом волноваться.

Дети и сон: Сколько должны спать дети?

Следующая >>Возраст 1-3 года: 12 - 14 часов в день

минимум 8 часов.. . а максимум 10-11 часов в сутки...

9-10 часов