Ребят.. выручпйте а то мы сдохнем

Подождите скоро ночь. Станет легче

Иди в баню - нормальную горячую русскую баню
А дома - намочи простыни и завесь ими окна, и открой форточки
И при первой возможности уезжай за город
В 2010 г в Подмосковье, когда был смог - я своих подружек из их квартир выволокла, затолкала к себе в машину и увезла на дачу, за 30 км от города, где деревья и река. Смог там тоже был, но меньше. Усадила на крылечко - часа через 2 они глаза уже открывали и дышали

А если на работе - то вопрос к работодателю и инженеру по охране труда. Что там с температурой и воздухообменом. Нет - так пусть кто-то потребует вызвать скорую из-за теплового удара. Поставит работодателя на деньги

сочувствую,
сегодня немножко побрызгало, первый раз после июня, стало прохладнее..
но очень душно...
в среду обещают больше, ...
надеюсь..
вчера было +31,
все ручейки и речки пересохли ((

Одежду намочи или укройся влажной простынью

Повесить перед открытым окном мокрое полотенце.

В старые времена когда не было электричества, использовали веер или опахало. Из плотной бумаги можно сделать, сложив гармошкой.

завернуться в сырую простынь

ноги засунь в холодильник

Открыть морозилку
Развесить по комнате мокрое белье
Купить вентилятор

Прими прохладный душ и попей воды с лимонным соком и солью. Устрой сквозное проветривание. Погугли "как сделать веер из газеты".

Может, менять место жительства
Я радуюсь, когда жарко, потому что живу в холодной зоне. Но зато холодно слишком долго в году, я б жил где потеплее

платочком туда сюда

Расставить посуду , желательно плоскую с холодной водой.Налить в пластиковую бутылку холодную воду, держать рядом с собой.