Если не затруднит объясните мне ,,гению'' что значит двух или трёх канальный режим оперативки,

Физически одновременная работа с двумя или тремя планками памяти в разных каналах. Как следствие, за единицу времени считывается/записывается в два или три раза больше информации.

Для включения этого режима нужно обеспечить целый ряд условий по установке планок памяти. На разных чипсетах они разные. На современных чипсетах Intel достаточно чтобы сумма памяти в каналах совпадала. И больше ничего. Конкретику можете почерпнуть в мануале по своей материнке.

В инструкции к материнке обычно пишется как работает память в двухканальном режиме. Надо только, чтобы планки памяти одинаковые были и воткнуть их правильно. Например, на моём компьютере 4 гнезда для памяти и чтобы получить двухканальный режим мне нужно было воткнуть память в слоты, чтобы между планками был свободный слот.

Посмотри в Яндекс Найдется все

На счет трехканального не слышал а про двухканальный могу сказать так как сам пользовался... в общем у тебя на материнской плате слоты DDR и один из них покрашен обычно отличным цветом от остальных вот в него и вставляешь одну планку ну а вторую в любой свободный слот и главное оператива должна быть полностью одинакова как по частотам так и по объему, например если одна DDR 3200 1 GB то и другая должны быть точно такая же и желательно одной и той же фирмы, кстати скорость прироста производительности прилична заметна на глаз, ну а проверить что двухканальный режим включился можно программой Everest. Она должна показать режим работы DDR должен быть Dual. Удачи!