Почему если не работать на включенном компе хотя бы почаса он начинает тормозить

Возможно, одновременно запущено очень много программ и процессов и они со страшной силой грузят процессор и ОЗУ. Для мониторинга используйте индикатор загрузки процессора и памяти SysInfoMyWork - http://genealogic.narod.ru/soft/computer/sysinfo.htm

В Диспетчере задач можно отключать все ненужные процессы и смотреть как их закрытие сказывается на загрузке проц-а.
Чтобы не закрыть необходимый для работы системы процесс, смотрите их назначение на
wiki.compowiki.info/ProcessyWindows/
http://www.oszone.net/2517/
payalnik.com/tech/articles/16
http://www.neonka.ru/faq/sluzhby-windows-vista-zachem-oni-nuzhny-kakie-iz-nikh-mozhno-otklyuchit

После того как выясните какие процессы сильно грузят проц и не нужны для обычной работы (а только по требованию) , уберите их из автозапуска: кнопка Пуск - выполнить - msconfig - ОК
Откроется программа "Настройка системы", на закладке Автозагрузка снять птички на ненужных программах - ОК и перезагрузить комп.

Также сильно замедляет работу компа дефрагментация файлов. При большой дефрагментации файлы разбрасываются по диску большим количеством фрагментов, прочитать которые требуется много времени. Для наведения порядка в этом вопросе используйте бесплатный дефрагментатор - http://genealogic.narod.ru/soft/computer/defraggler.htm

А возможно, что элементарно мало оперативной памяти, или проц медленный.
===========================
Еще сильно грузить комп могут вирусы
Загрузите бесплатную лечащую утилиту Dr.Web CureIt - http://www.freedrweb.com/cureit/?lng=ru
или Dr.Web LiveCD - http://www.freedrweb.com/livecd/
или http://z-oleg.com/secur/avz/index.php и прогоните комп с их помощью.

Отключи на хрен всякие спящие режимы и все будет нормально - это Microsoft глюк, который проявляется на некоторых компах . Они его так и не устранили .

У меня проверять начинает. Выключаю касперского и опять вкл.

Причин может быть несколько:
- работают фоновые индексаторы - google serch, Nero SCout, индексатор ntfs, индесатор office, индексаторы ACDSee
- работают фоновые мониторы - антивируса, дефрагментатора
- включено отключение жестких дисков

В общем это все сугубо софтовые причины.

=) а ты не открывай 56 окон и не запускай 20 приложений одновременно

Греется

тормозит температуру откидываем опять мало инфы а если работаешь тоже тормозит? проверь хард через партишион мэджик на ошибки проверь вентилятор на блоке питания
всё путём и всёравно тормозит какой у тя антивирь стоит удали поставь авиру и суперантиспайвар прогони систему обоими, прогони систему нортон утилитами диск и вин доктором если и тогда тормозит и проблемм не нашло переустанови систему если через некоторое время будет тоже самое или просто начнёт падать производительность меняй хард и блок питания кстати надеюсь памяти у тя хотябы гиг стоит и видеокарта тож проблемм с куллером не имеет

если не повторяться, то попробуй параметры энергосбережения настроить.. . иногда комп начинает понижать напряжение... что приводит к "тормозу"...