Нужна консультация людей.. У кого слабое зрение и кому по долгу приходится сидеть за компьютером.. Как вы это решаете?

У меня была прогрессирующая миопия. Когда счётчик достиг -3, я, поискав в интернете, наткнулся на уроки профессора Жданова. Благодаря им, я исцелил свои глаза, и теперь всем советую этот метод. Ничего покупать не надо, вся информация уже бесплатная. Кто ищет тот найдёт.

Так и сидим, мучаемся. Очки, если что-то не видно. Но очки одевать постоянно нежелательно. Зрение тренируется и улучшается на определённое расстояние без очков.

Зрение у меня нормальное, а вот у матери нет . С детства в очках . У неё дома на компьютере :
1 Настраиваю вручную сам монитор оперативными регулировками на передней
панели в соответствии с её предпочтениями (насыщенность, яркость, контрастность, цветовая температура )
2 Отключаю адаптивную регулировку яркости Windows 10
3 Можно включить режим высокой контрасности через Центр специальных возможностей Windows . Он облегчает чтение с экрана благодаря специальной схемае системных цветов . Как понравится . ALT слева + SHIFT слева + PRINT SCREEN. (Внимание! Отключает обои рабочего стола )
4 В параметрах Быстодействия Windows чекбокс Сглаживание экранных шрифтов — Включено
5 Оформление и персонализация Windows "Настройка текста ClearType" чекбокс в положение Вкл. Сама настройка там же — осуществляется выбором вручную
А использование всяких программ, якобы автоматически уменьшающих нагрузку на зрение — всё это "фуфло"

Redshift - программа снижающая "вред монитора"
ответы сейчас чёрного цвета не так сильно режет глаза

Очки А вот в линзах сидеть подолгу не стоит

да нормально решаю, сижу как и все, ещё есть сотрудники с такой же проблемой кто вечно в очках сидит