Будет ли плохо материнке если воткнуть в неё xeon e5 2696v2?

настолько что глаза у продавца округлятся и он перестанет быть похожим на китайца, который тебе продал этот хлам

потенцевал -- это что такое ?
потенция
танцы
что это ?

Вот какой там проц в комплекте идет, вот его она максимум и потянет и то на пределе. Китайцы всегда ставят в комплекте процессор который материнка еле выдерживает. Потому что процов этих у них много и стоят они копейки, а материнки дороге, особенно мощные.

лучше хуанан бд4 брать или ченить с активным охладом врм

В такую не стоит

С продаваном свяжитесь- какую мощность матплата держит. Лишнме 45 Вт это много, почти лампочка из сортира добавляется.

Если именно воткнуть, плохо будет, а надо установить.

любой материнке от зеона будет плохо

Жиньша это как если бы ты ой9 в 310 мамку вставил(причем ой9 на 1200 будет)
Под такие мощные процы нужны топовые матери, для игр вообще есть 16хх
Потанцевал у 4090 плачевный, в кс даже 600 фпс не дает

Не рекомендую так решать наугад. Действительно, лучше возьми сразу комплект с процем - китайцы знают, что оптимально подходит к их материнке.
Так же есть подозжение, что ты хочешь такой проц из-за большого количества ядер. Спешу тебя расстроить: наращивание количества ядер В ИГРАХ не приносит производительности. Больше 6ядер\12потоков для игр можно не запариваться. Ну в КРАЙНЕМ случае 10я\20п. Играм важна частота на ядро и наличие более современных инструкций, а не количество ядер. Количество ядер - это для рабочих задач, типа рендеринга.
За эти деньги рекомендую тебе поискать набор на 2620v3, получше будет