Почему тормозит ноутбук

Вирусы -поудаляйте и всё заработает

Возможно, одновременно запущено очень много программ и процессов и они со страшной силой грузят процессор и ОЗУ. Для мониторинга используйте индикатор загрузки процессора и памяти SysInfoMyWork - http://genealogic.narod.ru/soft/computer/sysinfo.htm

В Диспетчере задач можно отключать все ненужные процессы и смотреть как их закрытие сказывается на загрузке проц-а.
Чтобы не закрыть необходимый для работы системы процесс, смотрите их назначение на
http:// wiki. compowiki. info/ ProcessyWindows/
http:// www. oszone. net/ 2517/
http:// payalnik. com/ tech/ articles/16 (убрать пробелы в адресах)
http://www.neonka.ru/faq/sluzhby-windows-vista-zachem-oni-nuzhny-kakie-iz-nikh-mozhno-otklyuchit

После того как выясните какие процессы сильно грузят проц и не нужны для обычной работы (а только по требованию) , уберите их из автозапуска: кнопка Пуск - выполнить - msconfig - ОК
Откроется программа "Настройка системы", на закладке Автозагрузка снять птички на ненужных программах - ОК и перезагрузить комп.

Также сильно замедляет работу компа дефрагментация файлов. При большой дефрагментации файлы разбрасываются по диску большим количеством фрагментов, прочитать которые требуется много времени. Для наведения порядка в этом вопросе используйте бесплатный дефрагментатор -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/defraggler.htm
или http://genealogic.narod.ru/soft/computer/disk-defrag.htm

А возможно, что элементарно мало оперативной памяти, или проц медленный. Кстати, какие данные вашего комп-а (тип проца, его частота, тип и объем ОЗУ)
===========================
Еще сильно грузить комп могут вирусы
Загрузите бесплатную лечащую утилиту Dr.Web CureIt - http://www.freedrweb.com/cureit/?lng=ru
или Dr.Web LiveCD - http://www.freedrweb.com/livecd/
или http:// z-oleg. com/ secur/ avz/ (убрать пробелы в адресе) и прогоните комп с их помощью.

Перегрев. Купи подставку с вентилятором. Звук винта - это рекалибровка температурная.

Все на самом деле просто (для ХР) :
1. Чистимся от вирусов... (таблетка от дрвеб) в безопасном режиме
2.Настраиваем автозагрузку и службы... (Пуск-выполнить-msconfig-Автозагрузка, Панель управления-Службы)
3.Чистимся от мусора и настраиваем систему... (NeoUtilites)
4.Делаем дефрагментацию... AusLogics Disk Defrag
5. Гуглхром - очень шустрый браузер...

поставь оптимизатор, почисть от мусора и резервных копий, может скопилось много ненужного вот и тормозит
У меня вообще к ноутбуку ХР не подошла, дрова не подходят, пришлось обратно висту ствить

антивирусом проверь сначала всю систему для начала и поменяй дрова

Дело в том что во времена выхода Windows XP ( а это почти 8 лет назад) не было ни процессоров core2duo, ни нвидиавских видеокарт 9ой серии, ни PM45 чипсета, так что не удивляйтесь, что ОС будет работать некорректно . Как партнёр Майкрософт скажу, что надо быть глупцом чтобы даунгрейдить современную ОС на динозавра из прошлого века. Установите Windows 7, и забудьте про тормоза.

Ускорить начало процесса установки антивируса! =)

Вири и перегрев