Нужна помощь. Подскажите верный способ, как скинуть 10 кг, только не на жесткой диете ?

вечером не жрать!!!! побольше ходить

Без вских диет и на усиленном питании - займитесь штукатуркой стен ..

сдиранием краски с потолков с последующей шпаклевкой и окраской - кило в день без проблем скинуть ))

оно конечно можно и имитировать: нужны снаряды: стол и тубарет.

встаете на тубарет с него на стол тянетесь к потолку (можно с мокрой тряпкой - заодно помоете) и слазиете ..

пятьдесят раз (как минимум) в сутки замечательно подкачают ягодицы, подтянут живот ..

но если так мучаться - то лучше уж с пользой и для фигуры и для дома - ремонт своими руками !!

Ну так ремонтом квартиры займись.

Штукатуров точно с такими проблемами не встречал

Рецепт один и на все времена - ЖРИТЕ МЕНЬШЕ.

Спорт :)

Без труда не вытянуть рыбку из пруда. Кто пообещает легкий метод, не верьте!

Вы точно определили место размещения вашего вопроса - рубрика "строительство и ремонт". Займитесь ремонтом, и к концу оного, гарантированно похудеете безо всяких диет! А наймете шабашников, еще и заикаться начнете! :)

смотря сколько исходный вес и рост)
если лишнего веса не много, то это будет достаточно сложно. нужно правильное питание урегулированное и занятия спортом.
а если лишний вес очевиден и его много, то легче. просто низкокалорийное питание) удар на овощи и фрукты.

ЗАЙМИСЬ СПОРТОМ проверено 10000000000000000%!!!!и все!