ШИРИНА ПРОСТУПИ должна составлять от 25 до 32 см. При ширине проступей менее 26 см для увеличения площади, куда можно поставить ногу, возможно устройство подрезки до 3 см. В случае массивных каменных ступеней это возможно с помощью устройства выкружек или скосов плит ступеней, которые соответствующим образом увеличиваются по ширине.
ОТНОШЕНИЕ ПОДЪЕМА задается как отношение величин подъема ступени к ширине проступи в см или мм (рис. 14.4). В соответствии с этим отношение подъема лестницы 17,8/27,4 означает, что ее ступени имеют высоту подъема 17,8 см и ширину проступи 27,4 см. Для расчета этих величин исходят из средней величины шага человека в 63 см.
Размеры ступеней рассчитывают по ПРАВИЛУ РАЗМЕРА ШАГА:

....45 Это Крутовато. Подниматься Будет Более-менее нормально, а Вот Спускаться Сложнее т. к Будешь Пяткой Задевать Верхнюю Ступень.
В Таком Случае Изпользую Ступени "Гусинный Шаг" ...источник"свой