Косметика, парфюмерия

Девчонки, а какой можите посоветовать крем от жира, целюлита и тд., что бы зжигать калорий во время тренировак????

Zuhra Hamdamova
Zuhra Hamdamova
166
Да можно и без крема эффект получить. Во-первых, не хорошо есть за 2 часа до тренировки и совсем нельзя 2 часа после. Но Вы и голодной там быть не должны. Спланируйте, во сколько вам надо поесть. (например, в 15-16 перекусили, в 17-19 час. на тренировку пришли, час позанимались (до 18 или 20), поужинаете в 20-22). Тренер должен дать примерную диету. (не жесткую, но предпочтения в пище иногда следует поменять. Например, пряники и вафли вреднее шоколада и т. п.) . Второе - тренировки должны быть катаболические - на сжигание жира. Если у вас имеется избыток жира, вы его сжигаете в катаболической фазе. Но некоторые путают полноту от жира и от баланса жидкости в организме. И в-третьих, тренер должен следить за Вашим пульсом (или объяснить Вам, как это делать самой) . Чтобы нужный процесс запустился и происходил, Вы должны набрать определенный темп (ходьба в развалочку не подойдет, а нужен хороший темп) . Но и перегрузок быть не должно. Поэтому пульс должен укладываться в определенный диапазон - не меньше того, не больше другого, иначе меняйте темп упражнений. После тренировки ничего не ешьте 2 часа - пусть в организме происходят процессы, запущенные во время тренировки.
Не ждите эффект за неделю. Не раньше месяца -двух.
Galina Zhurba
Galina Zhurba
41 496
Лучший ответ
Галина Бовкун
Галина Бовкун
94 438
турбослим крем для тела
на самом деле, никакой.. . иначе все бы были стройняшками с гривой волос.. . нет таких средств
Наталия Чо...
Наталия Чо...
41 620
в Мейтан есть классный крем, если интересно напишу подробней
Маша Иванова
Маша Иванова
27 014
в Мейтан и ли Тианде, хорошие средства-не стройняшкой сделают конечно, но эффект действительно есть от применения.
мне покупала знакомая в какой-то китайской компании