Болезни, лекарства
как лечить потерю памяти народными методами???
Один человек лежит в больнице, врач говорит что сделал всё что мог но результат не очень радует.
Старайтесь загружать мозг информацией удобным для него способом. Одни лучше запоминают увиденное, другие - услышанное, третьи - используя иные органы чувств.
Помогайте памяти
* Пользуйтесь записями: составляйте перечни, «повестки дня» и т. п.
* Вспоминая слово, мысленно пробегайте весь алфавит.
* Регулярно освежайте долговременную память с помощью фотографий, видео, писем.
* Пользуйтесь мнемоническими приемами.
Тренируйте мозг
Пользуйтесь следующими способами закрепления информации.
* Повторяйте про себя новые сведения.
* Вспоминайте перед сном события прошедшего дня.
* Запоминайте фамилии, «рисуя» их, например: Куроедов - курица с воткнутой в нее вилкой.
Поддерживайте в себе интерес к миру
* Будьте в курсе событий в семье, городе, стране и мире.
* Стимулируйте активность мозга, читая, обсуждая с другими актуальные проблемы, разгадывая кроссворды и т. п.
* Штурмуйте новый интеллектуальный рубеж, например изучайте иностранный язык.
* Расширяйте круг знакомств и поддерживайте старые дружеские связи.
В здоровом теле здоровый дух
Ежедневные полчаса интенсивной физической зарядки улучшают кровоснабжение мозга более чем на 24 часа и помогают крепко спать. Прерывистый сон и недосыпание способствуют забывчивости.
Лечение
Даже если вы давно страдаете плохой памятью, никогда не поздно улучшить ее или замедлить дальнейшее ослабление.
Питание
Ешьте понемногу, но чаще, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови: это важно для оптимальной работы мозга.
Ешьте предпочтительно цельнозерновые продукты, орехи, семечки, фрукты и овощи. В них высока концентрация бета-каротина, фолиевой кислоты,
кальция, меди, железа, йода, магния, марганца, селена, цинка, незаменимых жирных кислот, витаминов В, С и Е. Эти вещества очень полезны для мозга и его кровоснабжения.
* Трижды в неделю ешьте жирную рыбу. Она богата полезными омега-3-жирными кислотами, а также фосфолипидами - важными компонентами клеточных мембран.
* Не злоупотребляйте спиртным.
Безрецептурные средства. Если вы считаете, что ваше питание неполноценно, попробуйте следующие добавки.
* Поливитаминно-минеральные препараты.
* Витамин Е.
* Рыбий жир.
* Фосфатидилсерин. Мозг использует этот фосфолипид при «воспоминании» , поэтому он замедляет возрастное ухудшение памяти.
Дыхание. Учащенное поверхностное дыхание, характерное для состояния тревоги, ухудшает снабжение мозга кислородом и, если продолжается долго, может ухудшить память. Учитесь справляться со стрессами. Йоговские дыхательные упражнения, регулярная медитация и/или другие способы релаксации помогают улучшить память.
Помогайте памяти
* Пользуйтесь записями: составляйте перечни, «повестки дня» и т. п.
* Вспоминая слово, мысленно пробегайте весь алфавит.
* Регулярно освежайте долговременную память с помощью фотографий, видео, писем.
* Пользуйтесь мнемоническими приемами.
Тренируйте мозг
Пользуйтесь следующими способами закрепления информации.
* Повторяйте про себя новые сведения.
* Вспоминайте перед сном события прошедшего дня.
* Запоминайте фамилии, «рисуя» их, например: Куроедов - курица с воткнутой в нее вилкой.
Поддерживайте в себе интерес к миру
* Будьте в курсе событий в семье, городе, стране и мире.
* Стимулируйте активность мозга, читая, обсуждая с другими актуальные проблемы, разгадывая кроссворды и т. п.
* Штурмуйте новый интеллектуальный рубеж, например изучайте иностранный язык.
* Расширяйте круг знакомств и поддерживайте старые дружеские связи.
В здоровом теле здоровый дух
Ежедневные полчаса интенсивной физической зарядки улучшают кровоснабжение мозга более чем на 24 часа и помогают крепко спать. Прерывистый сон и недосыпание способствуют забывчивости.
Лечение
Даже если вы давно страдаете плохой памятью, никогда не поздно улучшить ее или замедлить дальнейшее ослабление.
Питание
Ешьте понемногу, но чаще, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови: это важно для оптимальной работы мозга.
Ешьте предпочтительно цельнозерновые продукты, орехи, семечки, фрукты и овощи. В них высока концентрация бета-каротина, фолиевой кислоты,
кальция, меди, железа, йода, магния, марганца, селена, цинка, незаменимых жирных кислот, витаминов В, С и Е. Эти вещества очень полезны для мозга и его кровоснабжения.
* Трижды в неделю ешьте жирную рыбу. Она богата полезными омега-3-жирными кислотами, а также фосфолипидами - важными компонентами клеточных мембран.
* Не злоупотребляйте спиртным.
Безрецептурные средства. Если вы считаете, что ваше питание неполноценно, попробуйте следующие добавки.
* Поливитаминно-минеральные препараты.
* Витамин Е.
* Рыбий жир.
* Фосфатидилсерин. Мозг использует этот фосфолипид при «воспоминании» , поэтому он замедляет возрастное ухудшение памяти.
Дыхание. Учащенное поверхностное дыхание, характерное для состояния тревоги, ухудшает снабжение мозга кислородом и, если продолжается долго, может ухудшить память. Учитесь справляться со стрессами. Йоговские дыхательные упражнения, регулярная медитация и/или другие способы релаксации помогают улучшить память.
Кувалдой.
Нужно поводить этого человека по знакомым ему местам, напомнить ему яркие моменты его жизни, некоторые можно даже инсценировать. Показать домашние фото, видео.
На крайний случай можно попробовать гипноз..
На крайний случай можно попробовать гипноз..
время лечит... попробуйте создать ситуацию которая когда то была с этим человеком... есть шанс что вспомнит..
Похожие вопросы
- Как лечить невроз ( Может народные методы) ?
- Подскажите как лечить подагру. Желательно народные методы.
- Как лечить мигрень?желательно народными методами
- Здравствуйте! Подскажите как лечить рассеянный склероз народными методами.
- как лечить воспаленные гланды? народными методами
- как лечить мастопатию? подскажите народные методы...
- Чем лечить тошноту? есть народные методы? >
- Чем лечить сухой кашель (народные методы)
- Как лечить щитовидную железу народными методами. Как избавиться от диареи, это связано со щитовидкой.?.
- Варикоз. Почему врачи не умеют эффективно лечить? Есть ли народные методы?