По осени чаще употребляю хурму. Интересно,какя польза или вред от неё? Повышает ли хурма давление?

Плоды хурмы имеют большую пищевую ценность в основном за счет содержания в них глюкозы и сахарозы. В ее состав входят также витамин С, провитамин А, яблочная и лимонная кислота, много железа, кальция, меди, марганец и калий.

Хурма обладает тонизирующими свойствами. Она улучшает аппетит, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. В борьбе с атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями хурма опережает яблоки, утверждают израильские исследователи. В хурме содержится значительно больше антиоксидантов. И хотя меди и цинка в яблоках больше, хурма первенствует по содержанию натрия, калия, магния, кальция, железа. В хурме есть много магния, калия, бета-каротинов, которые защищают от рака. Хурма полезна при болезнях почек, сердца. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.

Из-за высокого содержания легкоусвояемых сахаров хурму не рекомендуется употреблять при ожирении и сахарном диабете.

Вообще я сомневаюсь в пользе хурмы Её продают перемороженную Это во первых Во вторых ни в одной лекарственной книге нет про неё ничего У меня есть Лекарственные растения Азербайджана и толстенная книга Все лекарственные растения СССР Про хурму в них не указано

Хурма повышает настроение, это уж точно. Диетологи не рекомендуют злоупотреблять.

Хурма повышает уровень сахара в крови

Тебе от её поедания хорошо становится? Вот и ешь не сомневайся.. . Я тож по 5-6 здоровенных хурмушек могу слопать и хоть бы хны...

хурма рулит!