Чувствую, что заболеваю глаза начинают слезится, появился легкий насморк, темп. 37,5 Что делать??? Боюсь заразить деток.

Укреплять своий иммунитет и детей: ЭФФЕКТИВНЫЙ И ПРОСТОЙ СПОСОБ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Чтобы быть здоровым и не допустить в свое тело ОРВИ, грипп, надо чихать, это простой и мудрый рефлекс нашего организма на избавление от любого вируса. В народе при простуде для стимулирования чихания используют сок каланхоэ или сок алоэ. Свежий сок этих растений, при закапывании в нос, раздражает слизистую оболочку носа, вызывает многократное чихание ( от пяти до двадцати чихов на одно закапывание) . Для чихания пипеткой закапывается в нос 3-4 капли сока этих растений 3-4 раза в день. Цветок каланхоэ, который вызывает чих, называется «хирург без ножа» . Этот цветок не цветёт и на нём очень много деток. Стимулировать чих желательно перед эпидемией и тем более вовремя эпидемии и простудном заболевании. Чихание можно вызвать, если раздражать слизистую носа обычной ушной палочкой. Если эпидемия, то чихните раз 5-10, если хочешь быть чрезвычайно крепким, чихните раз двадцать. В старину, для укрепления своего здоровья чиханием, люди пользовались нюхательный табаком. Кстати, нюхательный табак являлся всегда первым средством оздоровления тела, первым средством профилактики простуды, так как чих укреплял противовирусный иммунитет.
Как не странно но, оказывается, есть продукты питания, которые также являются мощными стимуляторами противовирусного иммунитета. К ним относятся специи со специфическим эффектом, их эфирные масла сильно раздражая своим запахом слизистую носоглотки и околоносовых пазух мощно стимулируют противовирусный иммунитет. К ним относится всем известная горчица и хрен. Эти специи желательно почаще применять в преддверии эпидемии и тем более в период эпидемии и при заболевании, для лёгкого и быстрого выздоровления.
Для укрепления иммунитета можно использовать и точечный массаж специфических точек противовирусного иммунитета. Это, прежде всего область височнонижнечелюсного сустава, верхний внутренний угол орбиты глаза, болезненные места на поверхности лба, виски и затылочные бугры. При обнаружении болезненности в указанных местах, массаж проводить изо дня в день до исчезновения болезненности под пальцем. Чем чаще в течение дня вы будете массировать эти точки, чем сильней будет ваше давление на них вовремя массажа, тем быстрей укрепите иммунитет, быстрей выздоровите.
Важное место в укреплении иммунитета занимает и простукивание головы кулачками или пол-литровой пластмассовой бутылкой заполненной водой без пузырьков воздуха. Простукивание проводится по всей поверхности головы с обязательным постукиванием по скуловым косточкам и по подбородку справа и слева 3-8-10 раз в день изо дня в день до полного избавления от боли, которая возникает в голове при простукивании, или от головной боли, которая вас постоянно беспокоила. Продолжительность одного простукивания от 1до 3 минут. Вообще сила, продолжительность, частота воздействия это все зависит от состояния организма, но есть определенные ориентиры: чем больше воздействие, тем быстрей вы станете здоровым.
А вот вам самый мощный способ стимулирования противомикробного иммунитета при различных бактериальных инфекциях мочеполовой сферы, жкт, дыхательных путей, ангинах, гайморите, суставных болей, при повышении температуры до 38 градусов и выше, при астенических состояниях - это растирание рук и ног основанием ладони по 1-2 минуты на конечность. При повышенной температуре и при сильном снижении иммунитета растирать руки и ноги до 5-8 раз в день. Сила этого воздействия значительно превосходит самый мощный, самый дорогой заграничный антибиотик самого широкого спектра действия.
Температура от такого воздействия уже минут через двадцать снижается до 37,5 и ниже.
Желаю всем успеха.

маски менять каждые 3 -4 часа, Арбидол. и еще деткам можно носик мазать мазью Виферон или Оксолин (ей каждые 3 часа смазывать)

Ходить в маске дома

РЕКОМЕНДОВАНО:
- постельный режим
- теплое питье
- витаминотерапия: витамин С (аскорбиновая кислота)
- противовирусные препараты при показаниях врачей (Арбидол)
- при температуре >38 - парацетамол 0.5 мг (1таб)
- промывание носа отваром ромашки (часто) или "Салином"
- в нос при насморке: Ксимелин
- вызов врача

Носите маску и лечитесь как всегда при простудах. Если есть возможность - отправте детей в гости к бабушке до вашего выздоровления.

Попейте арбидол