Что делать с кожей рук? Помогите!

Проблема болезней часто прячется внутри, улучшайте питание и рацион, в смысле разнообразьте их. У вас нехватка витаминов в питании, чаще всего А (ретинол) и каротины, вит.Е. бета-каротин, который превращается в организме в вит.А, содержится в овощах и фруктах красного, оранжевого и желтого цвета (например, в моркови), снижает риск онкологических заболеваний. Наибольшей активностью обладает b-каротин (провитамин А). Считается, что 1 мг b-каротина по эффективности соответствует 0,17 мг витамина А (ретинол). Каротин усваивается только в масляном растворе, , поэтому тривит выпускают в масляном растворе, т.е. морковь и т.п. кушать надо с масляной заправкой.
***Если кожа теряет упругость, эластичность, увядает, ранки и ссадины долго не заживают? У вас дефицит витамина С, цинка и железа.Витамин С является природным антиоксидантом, отвечает за упругость кожи, укрепляет капилляры и сосуды. Источники витамина С: плоды шиповника, черная смородина, лимоны, апельсины, мандарины, грецкие орехи, облепиха, квашеная капуста, петрушка.
Цинк обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом, защищает кожный покров от микробов и бактерий. Цинк содержится в орехах (миндаль, арахис, грецкие орехи), чесноке, сладком перце, моркови и капусте.
Железо отвечает за гемоглобин. Ешьте курицу, говядину, баранину, куриные яйца, манную кашу, груши, яблоки, сливы, абрикосы.
***Ломаются ногти, на теле появляется аллергическая сыпь, волосы секутся и выпадают? Вашему организму необходим кальций. Источники кальция - молоко и молочные продукты, яйца, цветная капуста, салат, лук, зелень петрушки, яблоки. При нехватке железа Вам необходимы следующие продукты: печень, яичный желток, морковь, тыква, красный перец, помидоры, курага, мандарины, апельсины, петрушка и укроп.
***Шершавая кожа говорит о недостатке витамина B3, В6, В12, белков, аминокислоты триптофан, никотиновой кислоты (Витамин PP). В2 придает коже цветущий вид, участвует в углеводном обмене, усвоении белков и жиров, отвечает за гемоглобин. Источники витамина В2 являются молоко и молочные продукты: простокваша, кефир, сыры, сметана, постное мясо, печень.
В12: щавель, яичный желток, шпинат, капуста, свекла, морковь, редис, изюм, инжир, апельсины, мандарины, овсяная и гречневая крупы.
***Питание разнообразное, жиры есть, растительные масла, овощи, фрукты, каши, мясо и проч., купите витамины Омега3 -6 , которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты, мажьтесь натуральными маслами - оливковым и т.п. Готовьте минимальной тепловой обработкой, на пару, запекайте в гусятнице, в фольге, тушите, отваривайте в минимуме воды и при невысокой температуре, не в бурлящем кипятке, чтобы сохранить хоть часть витаминов. Все, что можно кушать сырым - ошпарьте, чтобы всяких мыкробов(и их друзей )поубивать.
***Я для кожи, волос и ногтей еще медицинскую очищенную серу в порошке употребляю, не больше размера спичечной головки в сутки. По ней есть инфа в нете. Правда в посл. время продают в ветаптеке, ((, в обычной не видела какое-то время. Пила и препараты селена, и пивных дрожжей , дрожжи, кстати, нельзя, оказывается пить совместно с молоком, а то большоой и красивой станешь (растолстеешь), подсказала фармацевт в аптеке.
***Продукты, содержащие селен: Брокколи, грибы, кальмары, кокос, крабы (а также омары, лангусты, креветки, кальмары), кукуруза, молоко, морская капуста, печень, пивные дрожжи, почки (свиные, говяжьи, телячьи), проросшие зерна пшеницы, пшеничные отруби, рыба, свиное сало, сердце, сметана, томаты, чеснок, яйца.
http://ellina2004.narod.ru/index53.html
http://www.myhair.su/vitaminy/produkty_soderzhawie_vitaminy/
http://www.microelements.ru/S
Лишь бы не раздражение - аллергический дерматит на моющие средства.((

Значит, мажете не теми кремами. Попробуйте след. крема:
-- крем для сухой кожи "Бепантен" 5%, продается в аптеке;
-- крем для рук от Lumene
-- крем для рук от Fresh Look (израильская фирма, очень качественная косметика) ;
-- крем для рук от "Невской Косметики", их много, д. б. для сухой кожи рук.

У меня со ступнями проблема. Конечно, это не одно и то же, но все же. Мне помогла мазь с ретинолом Радевит.

Для ухода за сухой, огрубевшей и потрескавшейся кожей рук и ног нужно взять мед и глицерин в равных пропорциях, хорошо размешать и наносить на кожу, этот состав хорошо впитывается и оказывает заживляющее и смягчающее действие. А увлажняющие крема зимой наносить на кожу лица и рук, нельзя, можно только питательные и жирные, особенно выходя на улицу.

лимончик мажте.

у меня тоже такая проблема, мазь Д-ПАНТЕНОЛ помогает, попробуйте.

мазать кремом увлажняющим

В вашей комнате возможно сухой воздух. Для этого просто ставите на батарею емкости с водой и вовремя ее пополняете, а для рук хороши ванночки с водой после отвара картошки ( там много крахмала) Масло растительное неочищенное

бабушка лечила так берете любые варежки и набиваете их не очищенной бараньей шерстью и спать а утром помыть детским мылом и обмакнуть салфеткой .у нее в 90 лет руки молодые позавидуют . и не надо лимоны еще больше получите раздражение. и попейте комплекс витамин для женщин .