Я хочу узнать как можно избавиться от нервов?

А теперь подробнее, я встречаюсь с девушкой уже кооло полугода и последний месяц у меня стало очень плохо с психикой. У меня сначало стали подступать нервные срывы, я не мог контролироват ьситуацию и терялся в ней, какая бы ситуция небыла, постоянная боязнь непонятно чего, это не только с девушкой а в любом окружения у меня безпочвенный страх.Потеют ладони и трясуться руки даже, когда просто дома сижу. Неделю назад начал дергатсья нерв в левом глазу, что заставило меня ещё больше задуматься о своём психологическом состояний.Недавно заметил чт омоей девушке звонит какой то парень, это крайне вывело меня из себя и я не смог себя контролировать, я просто ушол от неё, не растались, а я ушол чтобы не сорвать злость на ней, когда ей пишут в контакте и я это вижу, видел несколько раз, у меня бешенно учащался пульс и казалось что выпрыгнет сердце в то же время начинал с новой силой дёргатсья нерв в районе левого глаза. За этот месяц у меня была очень серьёзная мысль поповоду самоубийства, я на полном серьезе решил убить себя, но идея отпала когда я подумал о родных которым будет очень тяжело без меня. Мне очень тяжело и я не могу справиться со своим душевным состоянием.Я подозреваю что раздражитель девушка. Но я безумно её люблю и она меня тоже, я не могу быть уверен на 100% но это имеет место быть.Пожалуйста помогите, я боюсь обострения ситуаций..