Ощущение комка в горле и удушья...

месяц назад появилось ощущение комка в горле и удушье, сначала я думала, что простудное, позже поняла, это чувство появляется после малейших переживаний... Теперь это повторяется каждый день, как только ощущение удушья появляется, я сразу начинаю паниковать, появляется головная боль, страх потерять сознание, страх управлять машиной, умереть...еще появляется чувство какой-то отстраненности и т. п....То есть, получается, я сама усиливаю ощущения удушья паникой, паникуешь и дышать вообще невозможно ...Стало невозможно жить, на работе не могу найти себе места, кажется, что все видят, что со мной что-то не так, ..Почитала об этом информацию, только что, написано, что не смертельно, успокоилась, сразу стало легче на пол-часа, сейчас опять усилилось....У кого-нибудь было такое? Пишут, что у людей бывает это годами, но так ведь жить не возможно, можно с ума сойти от такого состояния....Я, конечно, пойду ко врачу, до этого ждала, думала пройдет, но все-таки, может у кого-то такое было и прошло?...((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((