А блиииин( Я уже устала болеть...ненавижу! пчихи..

Во-1 успокоиться лишние нервы на пользу не пойдут.. . отвлекись возьми интересную книжечку (например Жюль Верна) горячего чайку и ложись читать и попивать аек

Ты не одна!

Простая профилактика - частые проветривания квартиры, употребление поливитаминов, продуктов пчеловодства (мёд, прополис, перга, пыльца) , чеснока, лука, лимонов в пищу, приём БАДов, частые прогулки на свежем воздухе, общее закаливание - и Вы и Ваша семья будете под надёжной защитой, поверьте - проверено на своей семье и всех своих родных и близких.
При насморке - Бальзам "Возрождение" - помазать им носовые ходы, сок красной свеклы развести 1:2 с тёплой кипячёной водой и закапать им по 3-5 капель в каждую ноздрю, можно сделать чесночное масло - раздавить 2-3 дольки чеснока, залить их нерафинированным подсолнечным маслом и дать постоять в закрытой посуже хотя бы 15-20 минут, затем это масло отцедить и им закапывать нос - по 1-2 капли в каждую ноздрю 2-4 раза в день. Таких рецептов ещё множество - но здесь привёл наиболее эффективные и опробованные как на самом себе, так и на своих близких.

а зачем, ты же за компом сидишь, вот и поставь под стол тазик с горячей водой и горчицей, опусти туда ноги и сиди дальше, когда надоест или вода остынет, вытри их насухо и одень теплые носки