кто знает какими народными средствами лучше повышать иммунитет, чтобы не простудиться?

Чесноком.

Попробуйте в мёд накрошить лимон, выделится сок, и потом этот сиропчик пить, отличное средство для горла и от кашля тоже, и иммунитет повышает. Пропорция на 1 кг. мёда 4-5 лимонов вместе с шкуркой нарезать мелко.

иммунитет зависит от наличия в организме витамина"С",ешьте лимон, клюкву, киви, капусту квашенную. Не помешает чеснок, если нет гастрита. А можете и витаминчики купить в дополнение. Если в городе началась эпидемия гриппа или какое-то вирусное заболевание-советую, перед выходом на улицу, помазать около носа бальзамом "звездочка".Удачи: -)))

Баня два раза в неделю - гарантия от простуды.

если вы рядом с морем советую икру морского ежа .поднимает иммунитет очень хорошо

Элеотераккок по 30 капель 3 раза в день, шиповник и витамины (я предпочитаю Компливит) , а еще бабушка мне всегда советовала, что каждое утро необходимо съедать дольку чеснока, нужно, запивая водой, сглатывать непрожевывая... тогда и запаха никого не будет и простужаться не будите на 100%....

Берете 1 лимон, 1 головка чеснока, перетираете на мясорубке, и в 0,5 л банку, доливаете водой. Настаивать 1 день, в холодильнике хранить и пить как получится 1-2-3 раза в день. Начинайте с одной ложечки, так как организм должене привыкнуть к смеси. Не болейте!

К чесноку могу добавить ещё и лимон.

Контрастный душ!!!!

Чай из шиповника.

Принимать горячие ванны с маслом чайного дерева.

ВитаминС. Это и цитрусовые, и лук, и смородина. Очень полезен лук порей. Если есть сад могу подсказать как получить большой урожай.

Есть такое замечательное растение-эхиноцея. Его экстракт добавляют во все известные средства для профилактики простудных заболеваний. Например широко рекламируемый питьевой йогурт "Имунеле" и т. п. Только там его концентрация очень мала, что удобнее и дешевле купить в любой аптеке настойку эхинацеи (цена до 18 руб. ) и принимать каждый день. Не очень вкусно, зато полезно