Подскажите какими народными средствами можно укрепить иммунитет?

Цибуля, часник.

имунал.. . народными чеснока по большее..

**Синим йодом**.Сам его пью уже девятый год, за это время ни разу, ничем не болел.

А попробуйте как колючку лопуха пропить. Сейчас лопух созрел. Колючку можно найти в лесу и в поле. Собираете колючки лопуха, расковыриваете. Там внутри черные маленькие таки семена. Семена отлдельно отложите.
Колючку пейте как чай. Правда слабительный эффект бут легонький.
А вот семена лопуха на тот случай, если уже заболели: кашель, нгасморк и т. п. Пожевать нужно 10 семян натощак. Потом примерно через пару часов еще 10 семян и опять не закусывать и через паузу еще 10. Наутро болезнь отйдет. Народное китаййское гомеопатическое средство.
Ну а вообще найтите три растения: крапиву, рябину и калину и.... принимайте их в ЛЮБОМ виде. Сухом, свежем, в виде настоя и т. п.
Ну еще радикально нужна полынь и пижма, но.... они очень горькие и принимают их с сахаром.
И особая еда: мёд обязательно натуральный. А еще лучше соты. Обязательно свежий репчатый лук ежедневно и сырой чеснок. Например салатик делает и лук счесноком добавляяете.
Кроме того вам нужен тмин (например в суп добавлять) , семна укропа (в аптеке то же есть) , душица, шалфей, мята, этрагон (тархун) . Не забывайте про лавровый лист для супа, еще черный перец и обязательно красный перец.
Ну и конечно же свежие яйца регулярно кушайте, творожок жирный, гречневую кашку побольше, семечки, тыкву, морковь сырую или морковный сок. Ну и конечно нерафинированное подсолнечное или оливковое масло в салатах.
Регулярно покупайте для салатов свежую петрушку, укроп, сельдерей, лук зеленый. Делайцте салаты с сырой свеклой и тыквой. Кушайте свежие яблоки с косточкой. Обязательный грецкие орехи, фундук, кешью. А так же курага, изюм, финики, чернослив.
Кушайте апельсины и обязательно лимоны.
И если будет возможно откажитесь от сахара, например переходите на фруктозу.
Попробуйте отказаться от колбасы, куриных окорочков, майлнезак и кетчупа, а атк же от фанты, колы, чипсов, пеиццы.
ТОрты, пироженые особенно с кремом не рекомедуется. Просто черный хлеб груборго помола или лаваш.
Ну и еще: перестирайте все что можно: наволочки, покрывала, заначески, куртки, свитера. Желателен даже косметические ремонт или генеральная уборка.
Домашних любимцев (особенно кошек).... отдайте в хорошие руки. На работе регулярно проветривайте помещение и не сидите за компьютером с лучевой трубкой.... Ну и из комнаты убрать какие только можно электрические приборы. включая компьютер и телевизор и настольную лампу.. . Ну иногда принимайте ванну с крепким раствором соли.
Купите толстые шерстяные носки и почаще их дома носите. Например из собачьей шерсти. И купите чисто шерстяной платок и регулярно обматывайте скажем талию на голое тело или на шею. Ну и вообще в одежде побольше всего натурального.
Высокие каблуки временно снимите. И носите шапочки, вязаные из натуральной шерсти или платки, ну или натуральный мех. Без головного убора до самой жарына улицу не выходите!
И купите себе шерстяные или кожаные перчатки для улицы.
Ну и еще: при встрече ни с кем не целуйтесь, даже если это у вас принято.... даже руки не подавайте. И не силдите долго против другого человека на расстоянии меньше полутора метров. Зараза может и капельным путем переходить. .
В общем диета и гигиена!

А может быть у вас где-то скрытая инфекция и какие тогда витамины могут помочь? Для начала надо выяснить, отчего плохой иммунитет, поправить здоровье и сам собой улучшится иммунитет.

Мед мешать с отварами трав.. . Есть бады очень хорошие, гораздо эффективнее, проще и дешевле....

витамины пейте с качеством GMP, а не химческие и найдите книгу автор Майя Гугулан -Система здоровья Ниши

http://www.babushka.ua/receipts/item/?cat=21&sub=85&id=5322

вот интересная статья.. но иммунитет ..это целый комплекс..

видимо где то воспаление накопилось нужно вылечить воспаление и здоровье начнёт резко улучшаться))

настойка эхинацеи! классная штука

занимайтесь спортом, физкультурой, закаливание, гуляйте на свежем воздухе и ничего принимать не надо.

Пить настой из шиповника, чай из имбиря.
И есть ещё такая смесь: мёд+курага+чернослив+грецкие орехи. Всё смешать и принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды)))

хрен