Жуткая боль в позвоночнике, от шейного до поясничного. Боль по нарастающей, что делать((((

Рецепт N1. Упражнения: лечь на спину и, обхватив руками колени, раскачиваться, как лодочка на волнах, от копчика до шеи - сколько получится. Очень хорошо помогает при остеохондрозе и вообще болях в позвоночнике. Если делать упражнение регулярно, то результат превосходный, так же как и вис на руках растягивает позвоночник.

Рецепт N2. Ванны из сенной трухи при болязнях суставах и позвоночника: приготовить отвар из 0,5 кг сенной трухи (в марлевом мешочке) , кипятить 30 мин. , столько же времени настоять и добавить в ванну, которую принимать 20-30 мин. Это хорошее лечебное средство при болезни суставов и позвоночника.

Рецепт N3. Ванны из отвара коры осины или веток тополя при болязнях суставах и позвоночника: 200-300 гр. коры прокипятить 30 мин. , столько же времени настоять и добавить в ванну, которую принимать 20-30 мин.

никакого массажа срочно к врачу

Звонить в скорую, я думаю, что с такой болью вряд ли будет человек за компом сидеть и ждать, что ему посоветуют....

Только к врачам! пока не выясните причину, никаких массажей и зарядок!

обратиться к мануальщику.
а на первых парах я вам советую еелать физические упражнения,. . аккуратно тихонечко,. . ( кошечка добрая кошечка злая по 5 повторений)
лёжа на спине поднимать по очерёдно ноги в верх (5 повторений)
оттягивать мысочки (лёжа) напрягать ягодицы.. .
помните главное правило, слабую боль терпим, сильную не допускаем.

массаж. Выпейте нурофен. Выздоравливайте!