Скажите кто знает плз. Мучают непонятные терзания в легких и сухой кашель, как при простуде, но простуды нет.

Дыхательные упражнения по А. Микулину: лечь на спину, сделать глубокий вдох, усилием диафрагмы надуть живот. Задержать дыхание на 3-5 секунд. После задержки воздуха выпустить его десятью маленькими порциями, проталкивая его с силой сквозь плотно сжатые губы, так, чтобы весь живот интенсивно десять раз колебался. От сотрясения внутренние органы начнут сбрасывать с себя шлаки. Такой же процесс очищения происходит и в тот момент, когда человек смеется.

Очистительное дыхание по А. Никитину и А. Кашину: сделать полный вдох. Выдохнуть воздух порциями, совершая толчкообразные движения, втягивая живот. Каждая последующая порция выдыхаемого воздуха должна быть меньше предыдущей. Для наглядности можно представить, что надо задуть свечи, поставленные в ряд, каждая из которых меньше другой. Такое очистительное дыхание должно принести облегчение и успокоение.

Очистительное дыхание со звуком "ха": встать прямо, ноги на ширине плеч, ступни поставить параллельно, руки свободно опустить, глаза закрыть. Представить, что находитесь на краю обрыва. Сделать свободный выдох "в пропасть". С медленным вдохом поднять расслабленные руки над головой ладонями вверх, локти чуть согнуть. Поднимая руки, вообразить, что держите в руках мешок, в который сбрасываете всю накопившуюся в организме грязь, весь гнев, усталость, раздражительность. "Мешок" надо удерживать чуть выше головы. Отвести таз назад и медленно-медленно опустить "мешок" перед собой, наклонив корпус вперед. Бросить "мешок" в пропасть с одновременным расслаблением и быстрым наклоном вперед. От броска рук вниз и резкого наклона из груди вырывается звук "ха! ". На паузе после выдоха руки свободно раскачиваются. Вы медленно как бы следите за тем, как мешок летит вниз, ударяется о камни и рассыпается. Дыхание произвольное. Медленно вдыхая, выпрямиться. Сделать выдох, на вдохе поднять руки через стороны ладонями вверх. В конце вдоха ладони должны соприкоснуться. Выдохнуть, опуская руки через стороны ладонями вниз.

Интерстициальный отёк лёгких- одна из форм сердечной недостаточности, когда сердце не справляется с нагрузкой.. . Отдохнуть пора, хотя бы пару дней...

"Терзания"-это для души, а для тела-это боли. А боли и кашель может быть и при туберкулёзе, и при при ещё более страшных заболеваниях лёгких, и при заболеваниях, не связанных с лёгкими. Вам что-то мешает пройти обследование?

Бронхит простой ингаляцией не вылечишь, может быть хронический. А может - аллергия, астма и т. п.
К врачу!

бронхит.
купите ингалятор, подышите и всё будет хорошо

возможно это сухой плеврит, обратитесь к врачу, пройдите флюрографию....