После катания на велике болят колени. 55 лет. диклофенак не помогает. Что делать?

Приложите капустные листья к коленям на ночь.

Наталья нагрузки нужно небольшие давать, а потом уже наращивать. Попробуйте Битнер намазать на коленки или мазь 911 на основе сабельника

Езда на велосипеде сильно нагружает коленные суставы. Надо показаться врачу. А диклофенак долго употреблять не рекомендуют- наступает привыкание. Так же, что бы уменьшить нагрузку на колени, надо правильно подобрать высоту седла у велосипеда.

Пройдет само. Вы же удовольствие от езды получили? Знали же, что может не надо так уж шибко?..))) )
Компрессы димексид+новокаин (или вода кипяченая) 1 : 4.

связки ...ну, временно не катайтесь на велосипеде... а если кататься хочеться, то необходимо дать дополнительное питание своим коленям и вообще опорно-связочному аппарату. Это глюкозамины в первую очередь, нормализация водно-солевого обмена и улучшение жкт для лучшего всасывания пищи. Лучше всего конечно использовать БАДы.

ортофен не пробовали и хондроитин

Надо за каденсом (частотой педалирования) следить. Оптимальным считается примерно 90 оборотов в минуту, каденс меньше 80 опасен для коленей. Я, правда, не могу представить, как пожилой человек будет с такой скоростью крутить. Но всё-таки надо стараться крутить чаще, если велосипед с передачами - переключить на более лёгкую передачу.

А вы в первый раз катались после долгого перерыва? Или, вообще, всегда ездите, а теперь болеть начали? Диклофенак русский, индийский, немецкий? Уколы или таблетки? Есть ли отечность? Пишите, что-небудь, да подскажу, все равно до понедельника к врачу не пойдете...

перегрузка, само пройдет
это ценный опыт, в следующий раз появится предостерегающая мысль

если хочется (или нужно) кататься несмотря на боль, то можно боль уменьшить обмотав мышцу сразу над коленом
- я так делал когда увлекался бегом на длинные дистанции, помогало