у меня каждую весну зиму и осень начинается сильный влажный кашель.

Реакция организма на перемену погоды с сухой на влажную и холодную (осень) и с холодной на влажную (весна) как следсвие этом ОРВИ, то есть остравя респираторная вирусная инфекция. А кашель твой влажный перешёл в хроническую форму вероятнее всего, вот и вылазит он так часто. Упадок сил здесь однозначно будет присутсвовать, потому что начинается дефицит витаминов в организме и перестройка его (оклиматизация) на другую погоду. В этот период нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО - усиленное питание, обильное питье, ингаляции, прогревающие процедуры, витаминотерапия. По мере необходимости - снижение температуры если она есть (парацетамол, аспирин) .
Кашель влажный - значит для облегчения выделения мокроты нужны средства отхаркивающие. Не путай с противокашлевыми! В аптеке спрашивать именно отхаркивающие, только они борются с влажным кашлем.
В первые дни эффективным средством лечения являются противовирусные средства и интерфероны (используют их также в профилактических целях) типа Арбидол, (в аптеке спросишь всё расскажут) . Антибиотики в лечении показаны только в случае развития бактериальных осложнений (синусит, отит, пневмония, бронхит) сам не лечи себя ими! Только можен назначить врач!
Помни, что влажный кашель требует использования отхаркивающих препаратов, которые разжижают густую мокроту и улучшают ее выведение из бронхов. Некоторые из них продаются в аптеках без рецепта врача (различные микстуры от кашля, грудные сборы, алтейный корень, корень солодки и др) .
Народная медицина при влажном кашле: Смешайте сок черной редьки с теплым кипяченым молоком в пропорции 1:2. В молочную смесь добавьте чайную ложку гречишного или липового меда. Принимайте микстуру по одной столовой ложке после еды.

Это может быть аллергия.

если это так часто повторяется, обратитесь к врачу.