почему после сна днём болит голова?

недоспала или переспала, а еще можно за давлением последить

Не поверите, у меня ничего после сна не болит, бодрость и хороший внешний вид. С работы приходишь как зомби, в зеркало хоть не смотрись, ноги не носят.

давление меряй

Это сломался внутренний биоритм. Организм думает, что надо постареть ещё на сутки. Это не шутка.

причин может быть масса. обратись к неврологу.

Дневной сон до обеда предпочитают истощенные больные и больные, ослабленные операционной травмой или инфекцией.

Хорошо известно, что прием пищи, особенно обильной, вызывая растяжение желудка, может рефлекторно неблагоприятно отразиться на работе сердца, поэтому надо продуманно относиться к дневному сну. Кроме того, поднятие диафрагмы затрудняет сердечную деятельность. Наконец, больные с резко повышенной нервной возбудимостью, психической и иервновегетативной лабильностью, неврастеники обычно лучше чувствуют себя после дообеденного сна.

Если вам необходимо по графику спать днем, надо соблюсти несколько условий:
1. Затенить окна (закрыть шторы, жалюзи) .
2.Обеспечить проветривание помещения во время сна.
3. По возможности, избегать источников шума во время сна. Если не получается-вставить в уши беруши.
Перед сном желательно принять ванну, а не стоять под душем.. .
Можно помазать виски ароматическим маслом лаванды или мелиссы.

На закат потому что спим. у меня тоже такая проблема. стараюсь не спать в обед

У меня такое бывает, когда я сплю больше 11 часов
и просыпаюсь поздно, например на выходных