как вылечить постоянно красное горло?

Молоко теплое, мёд. если дерет горло, то молоко со сливочным маслом (да, да, противно, но надо! )
Подышать над сосновыми иголками, брошенными в кипяток - первую минуту эффект потрясающий.

Полосать горло можно еще спиртовым раствором эвкалипта (календулы или хлорофиллипта) - несколько капель на стакан воды, если использовать морскую соль, то йод добавлять не надо - это эффективнее.
И еще очень хорошее народное средство - ингаляция - как раз при воспалениях горла помогает. дышите над содой (пару ложек в кипящую воду) , или тот же эвкалипт или хлорофиллипт (несколько капель) , можно и над вареной картошкой. Только не садитесь сразу над кипятком - подождите минутку и сидеть минут 7-10. Заодно и лицо почистите (это если над кастрюлькой будете дышалть, а не над специальным ингалятором) .

Про антибиотики тоже подумайте, если нет аллергии, то пара таблеток современного лекарства сразу всё снимет. Я иногда так спасаюсь, когда нет времени народными средствами лечить.

сделать посев на флору и выяснить чем лечить

К сожалению ничем помочь не могу, Но если получите хороший совет прошу порделиться.

для начала выясните причину первостепенную, это важно! потомучто красное горло может быть нетолько из за преславутого орз или ангины, а намного серьезней причинымогут быть.
следовательно чем его вылечить, скажет ваш лечащий врач.

Красное горло говорит о воспалении, из простых ср-в предлагают полоскание раствором фурациллина или настойкой календулы

повышать иммунитет в первую очередь, ноги никогда не должны мерзнуть - это главное. А местно - ромашкой полоскать, сода+соль, лизобакт рассасывать и т. п. ---больше никак