как имунитет повысть желательно не таблетками и уколами...?

Вопрос хороший! Иммунитет повысить можно только комплексно-за любовь и уход сразу за тремя телами это физическое ментальное и эмоциональное тогда в каузальном теле будет формироваться программа защиты для подсознания!

Мумиё.

кушайте больше фруктов

да в принципе никак т. е. можно но это на какое-то время а иначе придётся его поддерживать постоянно или сменить место жительства а это проблематично ну витамины ну питание ну физкультура или аэробика но ведь главное заложено в генах и сами понимаете что их изменить нельзя зато можно испортить

Конечно традиционным закаливанием. Это повышает иммунитет не только против простудных заболеваний, но и иммунитет в общем ( механизмы-то иммунитета одни и те же).

я иммунитет не повышаю, а востанавливаю с помощью амминокислоты L-аргинин.. РЕзультаты и о продукте могу скинуть в агент. , не жалко. Будьте здоровы!

Йогой

Закалкой

Настойки Элеуторококка, Радиоллы розовой, Лимонника, Женьшеня + фрукты + закаливание+спорт

Эхинацея. Не дорого и очень эффективно.:)

Фрукты.... Молоко, молочные продукты!!!

Как повысить иммунитет?

Берегите нервы. Небольшое нервное напряжение простимулирует защитные силы вашего организма, но постоянный стресс окажет абсолютно противоположный эффект. У людей, страдающих от постоянного стресса, снижается выработка антител и активность Т-лимфоцитов. Американские ученые провели эксперимент – они попытались воздушно-капельным путем заразить вирусом простуды четыреста добровольцев. Те подопытные, кто, по их словам, испытывал больший стресс во время эксперимента, в большинстве случаев подхватили простуду, более спокойные добровольцы не заразились.

Научитесь расслабляться. Чтобы снять возникшее нервное напряжение, попробуйте как следует расслабиться. Дайте себе 10-минутную передышку, найдите тихое, уютное место. Сядьте, закройте глаза, затем напрягите и медленно расслабьте каждую группу мышц, начиная с ног и двигаясь вверх.

Не допустите возникновения депрессии. Депрессия – серьезный удар по вашему иммунитету. Американские ученые выяснили, что у женщин, страдающих легкой и средней формами депрессии, наступают изменения в работе иммунной системы, и они становятся более подвержены заболеваниям. Не позволяйте себе впадать в отчаяние, ведь это состояние можно вылечить. Ведь те, кто страдает от депрессии и не лечит ее, становятся гораздо уязвимее перед болезнями, чем те, кто принимает меры по ее ликвидации.

Откажитесь от сахара. Помимо того, что он не имеет особой питательной ценности, есть свидетельства тому, что он еще и угнетает иммунную систему, снижая активность белых кровяных клеток.

Не перенапрягайтесь. Только умеренные занятия спортом – от 30 минут до часа в день делают вас здоровее и повышают иммунитет. Чрезмерно сильные же нагрузки только ослабят иммунную систему и вы будете чувствительны к различным инфекциям еще около 12 часов после физического перенапряжения.

Не злоупотребляйте алкоголем. У любителей выпить иммунитет заметно снижен по сравнению с теми, кто пьет умеренно или не пьет вообще. Считается, что алкоголь препятствует лейкоцитам добираться до инфицированных клеток и вирусов, чтобы уничтожить их. Кстати, рискуют не только те, кто пьет регулярно. Исследования показывают, что даже редкие, но неумеренные возлияния - например, две трети бутылки вина для женщин – могут временно снизить иммунные способности организма. Поставьте себе четкие границы – один-два бокала вина в день, и как минимум два безалкогольных дней в неделю.

Ограничьте ваше пребывание на солнце. В умеренных дозах солнечный свет, конечно, полезен, хотя бы для выработки витамина D, но долговременные солнечные ванны не только повреждают клетки кожи, повышая риск развития меланомы и прочих видов рака кожи, но также снижают иммунитет. Старайтесь никогда не «сгорать» на солнце. В жаркую погоду обязательно используйте солнцезащитный крем как минимум SPF 15.

Бросайте курить. Курение не только способствует развитию рака, сердечных и легочных заболеваний, но и угнетает активность иммунных клеток организма и истощает запас витамина С. Результат не заставит себя ждать - 30 дней без сигарет, и ваша иммунная система снова начнет работать как надо.

4 главных усилителя иммунитета.

Чеснок. Сильное антибактериальное, противовирусное и антигрибковое средство. Ешьте его каждый день и риск заболеть простудой снизится аж на 2 трети и, даже если вы все-таки заболеете, то выздоравливать будете гораздо быстрее. Не обязательно есть его сырым, используйте его в приготовлении пищи. Его лучше выдавливать для освобождения аллицина, вещества, ответственного за целебные свойства чеснока. Подождите примерно 10 минут перед тем, как добавить его в пищу и готовьте не более 15 минут на малом огне, чтобы сохранить его полезные свойства. Если вы принимаете добавки с чесноком, удостоверьтесь, что там содержится не менее 4-5мг аллицина.

Полезные бактерии. Прием пробиотических добавок, таких как ацидофилы, повышает количество полезных бактерий и помогает защитить желудок от инфекций и также усиливает работу иммунной сиси

Настойка эхинацеи (3-4 недели)
Витамины, желательно в "живом" виде (фрукты, овощи, СЛИВОЧНОЕ МАСЛО, рыба)

пропить 15 дневный курс кореня солодки желательно 3 раза в день.

сейчас зима, а зимой нужны витамины фрукты я имею в виду еще можешь повесить на шею чеснок (тогда точно не заболеешь) ,а можно просто поставить дома на блюдечко с чесноком и еще очень полезно пить шиповник

Принимать БАДы VISION укрепится не только иммунитет, улучшится состояние всего организма человека. Вы будете здоровы, счастливы, веселы. Обращайтесь.