Аэрофобия (боязнь самолетов). Помогите советом

Мы часто путешествуем всей семьей(я и родители) на самолете, в основном в европу. я и отец вполне спокойно относимся к полету но мама начинает нервничать за несколько дней, плохо спит, выпивает перед полетом для храбрости(но это нормально, многие так делают) в самолете она постоянно прислушивается к любому звуку, не может смотреть фильмы, читать и тд(чем люди обычно занимаются в полете), просто смотрит в стену и ОЧЕНЬ нервничает. за 1,5 ч лета может принять где-то 3 таблетки валидола, что очень вредно. только что вернулись из отдыха, канарских островов. летели с пересадкой(2 ч до германии+5 до канар). мама совсем извелась. прошло несколько дней после поездки, а у нее до сих пор давление скачет, слабость летали уже много раз, но от этого она не перестает бояться отказаться от полетов не можем т.к. тогда плакал наш нормальный отдых(без самолета до хороших курортов не доберешься) но и здоровье мамы меня тоже очень волнует. неизвестно, до чего могут довести такие стрессы добавлю еще, что от природы она очень эмоционально, много всего боится и опасается. но самолет для нее-это нечто да и удовольствие от отпуска она не очень-то получает, когда постоянно думает о том, что придется сесть в самолет когда пытаемся убедить, что ничего страшного не случится, вон сколько людей летает, она соглашается с нами. но стоит оказаться в самолете, рассудительность улетучивается тут же что можно сделать? только к психологу? есть способы избавиться от такого страха?