Ответьте на вопрос пожалуйста

В Вашем возрасте можно исправить осанку. Нужно заниматься гимнастикой. Запишитесь на шейпинг или ещё куда. Для того, чтобы Ваш позвоночник не страдал, нужно создать мышечный корсет. Это снимет нагрузку с позвоночника и спина выровняется. Если не будете заниматься, с позвоночником будут проблемы.

Ульяна, я старше тебя на год, у меня тоже вся спина больная, хожу сутулая, но стараюсь видеть себя со стороны и выпрямляюсь)
Чем я только спинку не лечила! в том числе и в больницах лежала неоднократно, но тебе обязательно надо начать с посещения невропатолога, чтобы он сделал рентген и назначил лечение, а вообще не забывай про гимнастику, здоровое питание и полноценный отдых) по мере возможности, конечно)) у меня не получается)
Кстати, мы тезки!

создать мышечный корсет.

по идеи, к врачу надо, а так, плавание поможет

Купи книгу Сергей Бубновского "Остеохондроз - не приговор". А еще лучше съезди к нему в клинику на консультацию- реально может помочь, только не тяни, чем раньше займешься, тем лучше. Кстати цены у него приемлемые, мои знакомые собрались ехать. А мне достаточно было книги, я стала пользоваться его методикой и у меня все прошло (но это мое заболевание). Клиника кажется в Москве, найди по интернету.

Только к специалисту!

Мне делали прогревания, массаж и лечебную гимнастику. но только через врача!!

К терапевту с вопросом - массаж, спортивная гимнастика...

Боли ...причина может быть разной. Не занимайтесь самолечением.