Слышал, что многие люди страдают дисбактериозом. А есть ли какие — то конкретные внешние признаки этого распространенно

Да, есть вполне конкретные признаки этого не безобидного состояния, которое приводит к снижению усвоения необходимых витаминов и микроэлементов, что сказывается на обмене веществ, состоянии внутренних органов и естественно внешности.
Если волосы стали ломкими, усиленно выпадают — это сигнализирует о плохом усвоении жирорастворимых витаминов таких как А, D, E.
Волосы стали более жирными и висят паклей — нарушение функции пищеварения, вызванного дисбалансом микрофлоры кишечника.
Обратите внимание на цвет и состояние кожи:
молочная бледность может быть признаком анемии, возникшей из — за плохого усвоения железа;
«мраморная» кожа (бледная с синими прожилками) показывает хрупкость сосудов и недостатке витаминов С и Е;
высыпания, проявляющиеся в виде красных прыщей на лице и теле — проблемы с желудочно-кишечным трактом, часто с кишечником, приводящие к интоксикации организма.
Сухая кожа на локтях признак плохого усвоения витаминов А и группы В.
Заеды в уголках рта, сухость кожи губ — недостаточное усвоение витаминов А и Е, как правило бывает при нарушении микрофлоры кишечника.
Появление микротрещин на зубах — плохо усваивается кальций, не хватает витамина D, необходимых для здоровья зубов и костей.
Если ногти стали ломкими, шероховатыми, тусклыми и часто появляются заусенцы — этот признак чаще всего сигнализирует о нехватке кремния.
Если вы сталкиваетесь с этими проблемами, необходимо подобрать индивидуальный курс приема биологически активных добавок и косметических средств, которые помогут вам справиться с дисбактериозом и поддерживать вашу кожу, волосы и ногти в хорошем состоянии.

Живот сразу после еды пучит, урчит, воздух портят Этого достаточно?

Признакми дисбактериоза чаще всего служат расстройства в кишечнике - урчание, бульканье, газообразование. Состояние стула может меняться кординально. И еще. Если вы чаще двух раз в неделю употребляете пиво или водку - у вас уже дисбактериоз - ни одна флора не выдержит такой атаки посторонних грибов и спирта!

Если стул бывает то жижкий, то затрудненный, Похоже на дисбактериоз. Сдать кал на анализ можно например в институте им. Габричевского. Тогда и лечение начинать. Но для профилактики бифидобактерин пропить можно, не помешает.