Вич- мне 16 лет и у меня был секс с презервативом

Мне 16 лет и у меня был секс с презервативом, было всё нормально прошло, презерватив не порвался ниче) через месяц у меня болело горло и ухо 2 дня и сразу прошло температуры не было.. и когда слюну проглатывал чуть дискомфорт в шее был, очень боюсь что вич все нервы измотал (не знаю что делать.. подскажите (у нас всего то секс был 3-4 минуты одну палку кинул ей и всё)она работает в сауне вот что знаю.. но я ее на рынке видел она вещи покупала) у нас город маленькии, шея щас болит не знаю... короче очень боюсь если ВИЧ выявят как я буду смотреть родителям в глаза) очень нервничаю и от этого даже плохо) тошнит комок в горле)