Не могу вздохнут полной грудью, слишком часто зиваю, к врачу не ходил, подскажите что это?

Лёгочная недостаточность в лёгкой форме.

Надо делать специальные дыхательные упражнения с задержкой дыхания.
Я как только на улицу выйду делаю эти упражнения везде и никто даже не замечает, что я дышу особым образом.

Научу и тебя, расслабятся мышцы дыхательные и сможешь дышать правильно .

На 4 счёта вдох носом, ПАУЗА т. е. задержать дыхание ( все действия и пауза на 4 счёта, считаем про себя)
Потом выдох ртом на 4 счёта и ПАУЗА (не забывай здесь про неё. Сначала будет тяжело её выдерживать, а потом всё легче.
Учти, что голова немного может кружиться, но ничего страшного, это только поначалу так, а потом не будет гипоксии мозга и будет нормально.

Так сделать надо несколько раз, а между вдохами и выдохами произвольно подыши, как тебе хочется, отдохни.
Готов.. . и снова.
Повторяй сколько хочешь, но не меньше 10 раз весь комплекс.
---------------------------------
Если долго не делаю, то тоже кажется, что не могу вдохнуть всей грудью.
Очень помогает. Просто мышцы на вдохе и выдохе во время паузы расслабляются и начинают работать нормально.

Успехов, дружок !

Гипоксия, кислородное голодание клеток!
Гипокси́я (др. -греч. ὑπό — под, внизу и греч. οξογόνο — кислород) — состояние кислородного голодания как всего организма в целом, так и отдельных органов и тканей, вызванное различными факторами: задержкой дыхания, болезненными состояниями, малым содержанием кислорода в атмосфере. Вследствие гипоксии в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительными к кислородной недостаточности являются центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени. Может вызывать появление необъяснимого чувства эйфории, приводит к головокружениям, низкому мышечному тонусу.
По этиологии
Гипоксическая (экзогенная) — при снижении парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе (низкое атмосферное давление, закрытые помещения, высокогорье) ;
Дыхательная (респираторная) — при нарушении транспорта кислорода из атмосферы в кровь (дыхательная недостаточность) ;
Гемическая (кровяная) — при снижении кислородной ёмкости крови (анемия; инактивация гемоглобина угарным газом или окислителями) ;
Циркуляторная — при недостаточности кровообращения (сердца либо сосудов) , сопровождается снижением артериовенозной разницы по кислороду;
Тканевая (гистотоксическая) — при нарушении использования кислорода тканями (пример: цианиды блокируют цитохромоксидазу — фермент дыхательной цепи митохондрий) ;
Перегрузочная - вследствие чрезмерной функциональной нагрузки на орган или ткань (в мышцах при тяжёлой работе, в нервной ткани во время эпилептического приступа) ;
Смешанная — любая тяжелая/длительная гипоксия приобретает тканевой компонент (гипоксия → ацидоз → блокада гликолиза → отсутствие субстрата для окисления → блокада окисления → тканевая гипоксия).

не хватает кислорода !!!проветривайте помещение и гулять по 3 раза на улице...

Зимой у многих такое, делай упражнения дыхательные.

все что угодно

Плохо! Свежим воздухом давно дышал? Надо к врачу

Привет сейчас мне 17 лет такие же симптомы
Ты нашел решение? В чем была причина? Ответь пожалуйста