Артро Хвоя
Полимедэл

мясо нельзя супы наваристые нельзя рыбу нельзя !!!больше зел овощей фруктов ...горошка.... воды ...противовоспалительные и срочно к хирургу ...вес сбросить срочно
В наши дни современная медицина подтверждает, что мясоедение очень опасно. Вред мяса настолько обширен, что вызывает самые различные заболевания. Сердечно-сосудистые и онкологические заболевания перерастают в масштабы эпидемий в тех странах, где показатель среднедушевного потребления мяса находиться на высоком уровне, тогда как в странах, где этот показатель низок, подобные заболевания чрезвычайно редки. В своей книге под названием “О причинах заболеваний раком” Ролло Рассел пишет: “Я обнаружил следующее – из 25 стран, чьи жители употребляют в пищу преимущественно мясную пищу, в 19 крайне высок процент заболевания раком, и только в 1 стране он сравнительно низок. И в это же время из 35 стран, чьи жители употребляют мясо в пищу в ограниченных количествах, либо вовсе его не употребляют, нету ни одной, где был бы высок процент заболевания раком» .
[ссылка появится после проверки модератором]
вопрос серьезный - играет роль вес, пол, возраст, предществующие травмы коленного сустава и еще масса факторов, комплекс факторов влияющих но боль столь велик, что дать вам однозначный совет невозможно- в общих чертах есть меры способствующие снижению болевой чувствительности опосредованно - это диета, снижение избыточного веса, профилактика травматизма, правильное лечние травм коленного сустава и непосредственное - прием анальгетиков, физиопроцедуры акапунктура массаж ЛФК изометрическая гимнастика и т д.
Я знаю такое средство, протез суставной жидкости, ее вкалывают в колено, и тогда там сустав смачивается и боль проходит. Одного укола хватает на два года что ли... моему знакомому вкалывали, помогло
Сделайте снимки коленных суставов, не зная диагноза лечить нельзя.
Приседания прогрев приседания со штангой на износ и вольтарен. Так по часу в день.