какая самая эфективная мазь есть для спины (область поясницы)?

Смотря какого рода боли... если это от воспаления, продуло где то или у вас радикулит то надо что то противовоспалительное, типо Вольтарена или Ибупрофена, они не только местно боли снимают но и помогают устранить причину
обычно хорошо снимают боли отвлекающие мази, которые как бы горят, на ментоле, такие как Бом бенге, та же вьетнамская звёздочка или перцовый пластырь на поясницу и не снимать дня 3 даже если боли уже пройдут

ещё лично мне помогает Траумель, его даже после операций и травм прописывают, хорошо боли снимают

ну и конечно пока не перегружайте себя, если совсем хреново более недели лучше обратиться к врачам, мало ли... может грыжа или смещение позвонков

Препарат **Фастум**-гель обладает небольшой проникающей способностью, прогревая кожу и ближайшие к ней мышцы, на глубину до 1 см. А,
например, эфирное масло мяты-до 6-7 см. Себя и своих друзей, при подобной оказии, поднимаю на ноги с помощью этого масла. Следует: втереть и укутать,

соблюдая всего 3 правила, при этом: НЕ ходить босиком, НЕ открывать форточки

и 3 часа, после нанесения масла, НЕ выходить на улицу или балкон.

Одна процедура, а, при тяжелой форме, 2-3,полностью ставят человека на ноги.

вольтарен - и пластырь есть такой же на 12 часов. Пластырь Нанопласт - тоже на 12 часов. А уколы Вольтарен+Мильгамма №10 - колоть в\м из разных шприцов!!!

Мне Вольтарен помогает. Остальные, даже жгучие- никак.

Ремень и пошире. Что бы заставить тренироваться на доске Евминова.

диклофенак

А может тебе лучше к травматологу сходить? и тебе точно скажут какая мазь лутше